所含卵磷脂较为丰富的食物

时间：2012-05-30

卵磷脂是一种含有磷的脂肪类物质，我们食用的食物中含有丰富的卵磷脂主要包含的是卵碍脂、脑瞬脂，肌碎酸磷脂、神经鞘确脂等。植物种子和生殖腺中的卵磷脂含有胆诚不饱和脂肪酸对人体的作用包括维持细胞生存、活化脏器。对大脑的保险尤其重要。

卵磷脂是构成大脑和神经细胞的主要元素之一。研究表明，卵磷脂中的胆碱因此，补充卵磷脂的作用能增强记忆力、提高注意力、激发思维灵感及*脑部疲劳，使反应迟钝得到改善哪些食物里含有丰富的卵磷脂。卵磷脂的功效与作用对改善和配合**老年性痴呆、神经功能障碍等有明显效果，对改答因神经紧张导致的急躁易怒也有一定的作用。为脑组织和神经细胞提供足够的营养成分。学生的“补脑”食品许多家长为了提高孩子的学习效率，纹尽脑汁选购各种“补脑”药品

俗话说“是药三分毒”，药补不如选择补助食品，既能强健身体，又能增强智力，哪些食物含有丰富的卵磷脂，适合经常用脑的学生食用的D4L脑主要有动物大脑加羊脑、牛脑、猪脑等具有丰富的补脑助健的功效。

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大豆卵磷脂帮助人体排毒
大豆卵磷脂帮助人体排毒人体随时随地进行排毒，主要的排毒管道包括，肠道、皮肤、肾脏等，将人体内的毒素排出。但人体进行呼吸或者排汗时，都是身体在进行排毒活动。那么，也许你会问，既然人体会自动排毒，为什么我们还需要额外进行“排毒疗程”呢?这和现代生活型态息息相关，随着生活环境的改变和物质的进化，我们每天呼吸了太多被污染的空气、接收太多辐射、吃太多加工过的防腐产品、承受太多情绪上的压
大豆卵磷脂保健功效出众
大豆卵磷脂可以有效的预防脂肪肝，同时对胆固醇的排泄和溶解有很好的促进作用，所有对预防心脑血管疾病有很好的功效。大豆卵磷脂的作用更是优于蛋黄中的卵磷脂。由于其更易于运输胆固醇，让胆固醇不沉积动脉壁。除此之外，大豆磷脂还被用来健脑益智、防治老年痴呆症;可以防治胆结石，防治植物神经功能失调症，能够防治糖尿病，利尿护肾剂，美容防脱发护发的作用功效。下面更详细的介绍卵磷脂的防治胆结石，降低
鸡蛋与心脑血管的关系
鸡蛋与心脑血管的关系高胆固醇高血脂的患者都知道，鸡蛋是不能多吃的。可是鸡蛋中含有卵磷脂，对预防心脑血管疾病很有效。其实对于高胆固醇的患者来说，每天吃一个鸡蛋是没有问题的，蛋黄中的卵磷脂可以帮助软化血管。鸡蛋的营养价值相当丰富：一个鸡蛋含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。营养的利用率高达98％以上，其中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很多，是人体必需的微量元素。
带您了解卵磷脂的生理功能
卵磷脂作为保健品中的*，它具有很好的生理功能，对身体很有好处，下面我们就来具体介绍卵磷脂具有哪些生理功能。 1.组成细胞膜，对细胞活化、生存及功能维持有重要作用，尤其是脑神经系统、心血管、血液、肝脏等重要脏器的功能保持、肌肉、关节的活力和脂肪代谢都有重要作用。 2.卵磷脂是神经信使——乙酰胆碱中胆碱的供体，它的多少决定着住处伟递速度快慢、智力是否发达，是否充满精神、活力。它又是脑细胞的组成