大豆卵磷脂帮助人体排毒

时间：2020-01-05

大豆卵磷脂帮助人体排毒

人体随时随地进行排毒，主要的排毒管道包括，肠道、皮肤、肾脏等，将人体内的毒素排出。但人体进行呼吸或者排汗时，都是身体在进行排毒活动。

那么，也许你会问，既然人体会自动排毒，为什么我们还需要额外进行“排毒疗程”呢?这和现代生活型态息息相关，随着生活环境的改变和物质的进化，我们每天呼吸了太多被污染的空气、接收太多辐射、吃太多加工过的防腐产品、承受太多情绪上的压力，这些都是毒素的来源。

当身体内的毒素“**载”，就会产生经常性的头痛、慢性疲劳、肠胃敏感、便秘、肌肤粗糙暗沉、过敏等种种状况，这时排毒疗程就**上场。喝大量的水可帮助中和体内毒素，一天喝足八大杯水，你就能从充满光泽的皮肤看出体质改变。

肌肤表面的老废角质会阻碍毛细孔代谢毒素，定时去角质，帮助肌肤的代谢机能维持正常运作。泡个热水澡活络血液循环，藉由流汗帮助加速体内的代谢循环。可在浴缸中加入一些精油如：天竺葵、迷迭香、杜松、柠檬草，此外使用海盐按摩肌肤也很不错。

食用专为排毒设计的大豆卵磷脂胶囊，卵磷脂的作用能补充肠道的益生菌，净化肠道，含有益生菌的优酪乳或优格也有具有同样的效果。

如以纯**的食物取代市场中精致加工的食品，较好的是新鲜水果，如木瓜、奇异果、菠萝等都是很好的选择。除此以外要较少的食用刺激性食物，少喝红茶咖啡，以花茶绿茶等取代。并且定期服用大豆卵磷脂将有很好的效果。

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