微量元素硒对人体的重要意义

时间：2020-01-05

由于硒是动物和人体中一些抗氧化酶微量元素检测仪和硒-P蛋白的重要组成部分，在体内起着平衡氧化还原氛围的作用，研究证明硒具有提高动物和人类*力的作用，在国际上硒对于*力影响和癌症预防的研究是该领域的热点问题，因此，硒可作为动物饲料微量添加剂，也在植物肥料中添加微量元素肥，提高农副产品含硒量。
一般来讲，动物性食物中的硒含量要优于植物性食物，尤其以海产品，动物内脏为甚，是补硒很好的途径（如果没有三高等问题的话），紧接着是一些肉类、禽蛋；植物性食物里面也有区别，**是这些食物生产的地区，如果这些地区是高硒区（虽然非常少见，例如湖北恩施、陕西紫阳等），植物性食物里面硒也可以达到较为客观的水平，不过一般地区的都不高；除此之外，植物品种之间也会有些差异，因为不同科属植物对硒的积累能力是不同的，可食植物中十字花科和百合科的富集能力是相对较强的，比如花椰菜、西兰花，大蒜、洋葱、百合等等；水果类的一般含量都很低，因为他们通常含有大量的水，不过矮子里面挑高个，香蕉算是相对高一点的。平时可以有意识的多吃一些。

缺硒较主要的是排毒不好。因为硒与金属的结合力很强，能抵抗镉对肾、生殖腺和**神经的毒害。硒与体内的汞、铅、锡、铊等重金属结合，形成金属硒蛋白复合而*、排毒。另外可能也会精神状态不好。另外硒可以防衰老。可以适当补充，也可以保护肝脏和心脏。但是不要过量。

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词条说明
缺微量元素铜孩子长不高
铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、微量元素检测仪**神经和*系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。铜主要从日常饮食中摄入。世界卫生组织建议，为了维持健康，成人每公斤体重每天应摄入0.03毫克铜。孕妇和婴幼儿应加倍。缺铜会引起各种疾病，可以服用含铜补剂和药丸来加以补充。较新研究表明，饮食中缺铜的孩子身高会比同年龄段
准妈妈需要补充的微量元素
别看微量元素占的含量非常少，微量元素分析仪几乎跟体重相比可以忽略不计的分量，就不去重视它。分子生物学的研究揭示，微量元素通过与蛋白质和其他**基团结合，形成了酶、激素、维生素等生物大分子，发挥着重要的生理生化功能。孕妇及哺乳期妇女，因胎儿**生长发育，消耗量较大，孕妇由于妊娠反应也往往会导致摄入不足，饮食结构不合理，偏食、挑食、生病等原因，易缺乏锌、硒、钙、碘、铁、钼、锰等。这里面几乎都是微量
夏季补微量元素锌很关键
人是恒温动物，无论是天寒地冻还是烈日炎炎，微量元素检测仪体温都维持在36.5至37摄氏度之间，且主要是通过产热与散热的平衡来调节。高温中，人体为了散发体内的热，一天的汗量可以多达3至10升。从理论上讲，人体在每流出和蒸发1公升汗液的同时，便能从身体带走580千卡的热量。在流出的汗液中，除水分外，还有钠、钾、钙、镁等微量元素和无机盐。些物质对于人体是较为珍贵的。另外，汗液中还含有乳酸、尿素、氨、氨
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