动感单车可增强臀部和腿部的美感

时间：2020-01-05作者：山东耀发门业有限公司浏览：542

　　动感单车所用的车体是按人体工程力学设计的，可供不同的身高、体重的人士随意选择，安全脚套始终固定在蹬板上，这有效地提高了运动的安全系数。动感单车训练可以让健身者在快乐运动中有效地加强肌肉的耐力及心肺的运转功能，而且在锻炼耐力的同时，会燃烧大量的脂肪，达到减肥的目的。而且，动感单车可以作为一种团体运动，几个人相伴骑车，相互鼓励，能够充分地体现集体团结、合作、相互支持、鼓励的精神，非常适合培养年轻人的团队合作精神。

　　同时，骑动感单车可以针对性的对臀部、大腿等大肌群起到健美作用，增强人体的下肢力量。但是单车教练马艳惠说，一般单靠动感单车是达不到很明显的减肥效果的，**配合一些器械练习，同时在每次练完动感单车时，还要有一些舒展性的类似瑜伽这样的运动。
 

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  词条说明

• 动感单车让你驾驭动感的光轮2000

  动感单车让你驾驭动感的光轮2000 这个“光轮2000”的幻觉，*是因为参与动感单车项目时，灯光、音乐、尖声呼叫和脚下飞速旋转的金属轮子*让偶置身于一种魔幻世界。 **要用自己的力量*控制动感单车轮子的转速，一边给脚上增加重量，一边克服重量的阻力，制造速度感;然后要假定一个意识中的骑行环境，比如是一次郊游，忽而是宽敞平滑的大道，忽而是蜿蜒曲折的小路，上坡非常吃力，下坡轻松自如，转弯时惊险刺

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  建筑吊篮一般满足的六大因素    建筑吊篮一般满足因素，悬挂机构挑出墙面的宽度和长度，在屋面上布置的宽度和长度，配重重量、块数和型式，应经过计算确定。一般应满足下式：   ①钢丝绳：包括起升绳和安全绳，要符合规范GB5972—86的有关规定;无损伤(乱丝、毛刺、断丝、压痕、死弯、松散或起鼓等)和锈蚀;由于吊篮升降是沿起升绳和安全绳运行，钢丝绳不得粘有油脂、砂浆或泥土