成考在即上考场前心慌咋办？

时间：2013-04-18

如何面对考场上的紧张情绪？

考试时心慌焦虑怎么办?
许多考生在拿到卷子后，心里立刻起急，答题时心神不定，生怕耽搁的时间太多。所以心里越想快，思想与回忆的功率反而越下降，欲速则不达。有的考生会呈现出心悸、心慌、胸闷、回想困难、思想阻塞等“临场慌”的表象，对此，笔者建议：考生可先做几遍深呼吸来强行调整心率，迫使血液循环趋于稳定正常;微闭双眼，放松、稳定情绪。一是考试的意图在于正常发挥出个人的水平，二是考试的意图在于多拿分，而多拿分又与答题的正确率与数量直接关联，这就有了一个答题的速度与正确性的辩证关系怎么处置的疑问，正确的做法是在保证正确性的前提下，再尽量加速度。

考试时间不够或是遇到不会的题该怎么办？也有很多题目都还没做该怎么办？
有很多考生常常出现这种情况：做这道题时惦记着那道题，希望能做完所有的题，结果题目做的质量和数量都不如意。面对这种情况，首先，要切记慌乱，然后深呼吸自己审题，在分析；是因为自己忘了有关的知识呢?仍是标题的条件过于隐蔽，自己难于发现呢?如果是因为自己想不起来某有些知识了，则可通过一些联想办法来帮忙自己回想;如果标题的条件躲藏过深，你又能够通过画面的办法，让其“原形毕露”。但也要注意考试时间噢，不要死想一道题目，必须要有个合理的方针和合理的决议计划，合理的方针拟有把握的和分值较高的，当然还要思考所要花费的时刻和精力，把三者归纳平衡之后再做出一个正确的挑选计划。是在确保必定正确率的状况下，能做多少算多少;假使这时方针不合理而过高，反而连较低的也完成不了。

13857863697

词条
词条说明
吸灰打磨机，油漆打磨机，磨灰机，汽车腻子干磨机，日本气动
日本气动打磨机，吸灰尘打磨机，又名磨灰尘机，广泛用于汽车腻子干磨，集尘干磨，该工具性能：比单向回转的打磨机使用更容易。可以使用在：处理旧的涂装边、钣金腻子、聚乙烯腻子研磨，以及车身打磨、上蜡和汽车美容作业等。使用广泛。
Compact康柏特气动砂带打磨机212A 220
打磨机，进口气动打磨机，日本进口compact康柏特气动工具，康柏特砂纸打磨机，气动砂带机212A（砂带打磨宽度10-12mm），220（砂带宽度 20mm）, 其形状为窄带型，主要用于焊点接处的研磨和狭小位置的打磨。适用于金属涂装，车辆，玻璃纤维塑料等行业的打磨作业。此款砂带机不适合大面积打磨抛光作业。优点： &n
如何预防近视的加深？
预防近视的加深，我们该做到以下几点： 1、定期检查视力，早期**；合理的验光配镜；合理用药。 2、读写时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息10分钟左右，较好到室外活动活动，眺望远处，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部。 3、睡眠不可少，作息有规律。睡眠不足易造成假性近视。 4、正确的读写姿势，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就，不躺着看
警惕饭后八个陋习谋杀你的健康
许多人在饭后都会有自己的一系列生活习惯，可是，大多数人都不知道，饭后有一些行为是不能做的，这样有可能导致一些疾病的产生，千万不要忽略饭后的小习惯，它们可能会成为谋杀你健康的“**”。凶手1、饭后吃水果很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便