在拓展器材训练时如何防运动损伤

时间：2013-04-26

拓展器材训练虽说没有军训类的体能要求那么高，但是也要在做拓展训练项目的过程中防止运动损伤。武汉奥特在此建议大家平时坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的*功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。然而，由于春季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的锻炼效果，必须注意先做好活动前的准备工作。

由于人的肌肉韧带在气温下降环境下会反射性地引起血管收缩，肌肉伸展度明显地降低，关节生理活动度减小，神经系统对运动器官调控能力下降，因而较易造成肌肉、肌腱、韧带及关节的运动损伤。因此，修养了一冬天的人们，外出做大运动量的机会很少，这时大家一定要在拓展训练前把热身准备工作做好，以防关节受伤。

武汉奥特拓展器材公司希望大家提前做好各项准备工作，预祝大家在开心愉悦的同时取得拓展器材训练的成功！

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词条说明
拓展器材训练可以怎样创新？
创新是拓展器材训练的灵魂。拓展训练项目设计和创意是拓展训练的灵魂之一，对企业管理层和拓展培训部门来说，他们不会让一个团队参加两次雷同的拓展设备训练，不仅需要不同的拓展训练器材，拓展训练项目的内容也是要有新的创意。除此之外，还有一个非常重要的因素，就是培训师需要足够的时间去逐步引导调整学员的思想。这个的障碍主要是企业的预算问题，企业总是希望用较少的投入获取较大的回报；在生存压力下，拓展
如何应用拓展器材训练中的技术解决生活中的问题
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主题娱乐拓展器材介绍
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素质拓展器材训练和野外拓展训练的区别
素质拓展器材训练与野外拓展训练的场地在严格意义上是没有区别的，也没有多大的要求。素质拓展器材的场地主要是要求能够用于拓展训练项目的基地就行，主要集中在能够开展相关的拓展训练项目，比如说基本场地项目、高空拓展器材项目、真人CS等等。相比较素质拓展器材场地的要求，而野外拓展相比较要特殊一点。它的主要场地是集中在野外。再者针对于**点的场地基地，所涉及的拓展训练项目是二者*二个区别。野外拓展因为活动