孕妇上火怎么办？

时间：2014-11-06作者：石家庄一洲家庭服务有限公司浏览：50

    **孕妇上火不能随便使用药物盲目“去火”。孕妇上火一般是实热，较好用温性食物去火进行食疗。小编整理了一些关于下火的食物，供准妈妈们参考一下。

      一、西瓜。西瓜，性寒。吃了不会引起“上火”。夏天的时候，孕妇适量吃些西瓜可以降温消暑，消烦止渴。孕妇在妊娠期间吃西瓜可以帮助胎儿更好的摄取营养，还可以补充体内的营养消耗。西瓜的优点虽然多，孕妇要适量。

     二、牛奶。孕妇夏天喝牛奶可以清热*、去肝火，而牛奶含有水分，可以及时补充孕妇因大量出汗而损失的水分。值得一提的是，如果把牛奶冻成冰块，会破坏其营养成分，所以不建议这样做。

    三、绿豆汤。绿豆汤有利尿润肤、清热*、止渴消暑的功效。而孕妇上火时可适量喝一些绿豆汤，去火*的同时，还可以保持皮肤的润泽，减轻水肿。

   四、银耳雪梨羹。作用：清热化痰







 主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨。

 辅料：冰糖、青豆、枸杞。

 做法：

 1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。

 2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。

 3.将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。

    以上就是针对孕妇上火了怎么办的回答，希望能帮助准妈妈们尽快“去火”。







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