孕妇饮食周期表

时间：2014-11-06

作者：石家庄一洲家庭服务有限公司

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词条说明
一个月嫂的心路历程（上）
2006年2月我与我所在的企业一同退出国民经济建设的历史舞台！回首往事，站在历史的角度上看问题，我无论如何也不会想到曾经辉煌显赫的国企100强会在市场经济的竞争中一败投地！但是，我很庆幸。因为企业破产的时间与我正常退休的时间相同。我所在的企业有职工6800多人，和我一样幸运的不足200人。尽管我当年的退休金每月才660元币，但比当地超市的普通员工的月工资还是略高一点。我当时开玩笑说：“老公呀，
选择月嫂有学问
怎样挑选一个好的月嫂，是一个摆在孕妈妈和准妈妈面前的一个重要问题。那到底怎样才能选择一个称心如意的好月嫂呢，这里边可是有不少的学问。 1、首先要选择正规、有一定**度的家政公司，并看他们是否进行了业务培训，有健康证明和身份证等，这样才能**“月嫂”的质量。 2、一名月嫂选择得好与不好，直接关系到宝宝和新妈妈的身心健康，因此月嫂应该具备的条件十分重要。月嫂**身体健康，要有爱心、耐心，有产后**
科学排毒有良方
如今的污染太多、太重。例如，大量的食品添加剂，据统计，平均每人每年要食用6-7公斤。更可怕的是有许多人们不知的有害物质，这使人们更加相信“排毒”保健品是有价值的。但是，很多科学家指出，吃排毒药品或保健品纯粹是浪费时间与**。事实是：目前的很多排毒宣传不可信，洗肠的做法不科学。人体*的较重要机制是肝脏的*及经消化道的排泄和肾脏的排泄，所以**肝肾功能正常就是较好的排毒。到目前为止
水果蔬菜定量吃
健康，就要多吃水果和蔬菜，这是我们早已耳熟能详的观念。但是，一天中到底应该吃多少呢？答案是：每人每天应进食较少两份水果及三份蔬菜。在计算水果的量时，不仅指的是新鲜水果，水果罐头、乌梅和干枣等没有添加糖或盐的果干，以及没有添加糖的鲜果汁均可包括在内；但添加了大量糖分的水果（如甜品）及脂肪含量高的水果（如椰子、榴莲和牛油果等）除外。具体说就是，一份水果约等于一个中型水果（如：橙、苹果）