沙琳42度热瑜伽主教练介绍

时间：2015-02-06

一个富有艺术天分的女孩，大学艺术**毕业，本就对身体控制与敏感度较高，并有着7年美术色彩人体肌肉骨骼结构剖析的学习基础，更好的为从事瑜伽行业奠定了坚定的基础，很小的时候就知道了瑜伽并一心向往学习，2008年在书店买了一本瑜伽教程书开始学着练习，然后跟着视频一步步学习，之后学习并了解了张蕙兰哈他瑜伽。自我摸索的瑜伽道路**间断和停止，自从认识高温瑜珈并**次习练就深深喜欢上了他，开始对Bikram热瑜伽系统的学习研究，也开始了我的瑜伽教练生涯，期间去上海PURE和Y+两家国际性瑜伽会所学习，从中感受到了瑜伽强大的灵魂和吸引力，为之深深感动。

教学特点：

**强的亲和力，细心严谨的教课态度，善于从生活的细节折射出做人的大道理。讲解细致，并富有活力。深受广大会员的喜欢。

瑜伽感言：

练习瑜伽你不需要多柔软的身体，只要你有一颗热爱健康的心态，你不需要多好的身材，因为瑜伽会带给你肢体的改变，瑜伽是一种生活方式，它会带给你健康的身体、心态的改变与灵性的提升！

瑜伽心得：

我是一个非常幸运的人，能与瑜伽结上这么深厚的缘分。较初的瑜伽印象只是想通过瑜伽可以让我日渐肥胖的身体逐渐苗条下来，但是随着习练的深入体验到了内心的详和与宁静，身体也愈发的健康平衡。


记得在刚开始习练瑜伽时，只是沉迷于每一次的酣畅淋漓，随着习练的沉入，体会到了一种动与静的结合----在体式中做冥想。体式，呼吸，伴有觉醒，让我更了解自己的身体，真实的活在当下。感谢瑜伽带给我的一切，给我健康身体的同时，带给我心灵的平和


瑜伽是一条路，它没有尽头，在这条路上，没有高低、没有对比、只有路上的风景和一个方向，可能我们每个人的路都不一样，但都需要通过行走去了解自己、朝那个方向靠近自己，连接身心统一自我。

词条
词条说明
沙琳42度热瑜伽端午节放假通知
沙琳42度热瑜伽端午节放假通知沙琳42度热瑜伽将于端午节假期2015年6月20日（星期六）— 2015年6月22日（星期一）闭馆3天，2015年6月23日（星期二）正常营业，请各位新老会员合理安排自己的习练时间，给您造成不便敬请谅解，谢谢！NAMASTE! 沙琳42度热瑜伽全体员工提前祝您节日快乐！假期外出旅行的朋友也请注意安全！
沙琳42度热瑜伽——让您在寒冷的冬季感受充足的热量
坚持每日锻炼高温瑜珈，你会发现说自己变老了是一件很愚蠢的事情高温瑜伽的创始人Bikram Choudhury 说：“人没有‘变老了’这种说法，坚持每日锻炼高温瑜珈，至少两个月，你会发现说自己变老了是一件很愚蠢的事情”。想赶走身体不同位置的多余脂肪完善肌肉线条排除体内的毒素除了要注意均衡饮食外只要配合现时大热的瑜伽运动集中收紧上下半身肌肉重塑优美线条恢复健康体制绝非是难事瑜伽为何
高温瑜伽夏天出汗是*祛湿的重要途径
夏天出汗是*祛湿的重要途径，如果该出汗的时候不出汗，身体里的垃圾就会无法排除，较终转化为痰湿。所以，夏季出汗必不可少哦！还在等什么呢？高温瑜伽练起来！热瑜伽功效体重管理、塑造体型、改善肌肉线条调整心态调节内分泌系统有效祛除体内痰湿、寒气缓解经期症候群、延缓更年期症状促进皮肤再生、延缓衰老增强柔韧性、保持精力、增强体力、耐力和新陈代谢矫正脊椎、提高肺活量、改善血液循环、改善睡
如何选择好的瑜伽馆？
现在国内的瑜伽馆鱼龙混杂，*城市的发展确实要好一些，但其他城市呢？如何在遍布各地的瑜伽馆中选择一个相对**的呢？下面我就来分享一下我的经验。 **：不要被看上去的**装修蒙蔽双眼。有人肯定会说，当然要选择环境好的呀。是要选择环境好的，但我个人觉得应该是上课的环境也就是上课的氛围和气场好，而不是装修的有多**。 *二：不要被看似多种多样的课程所迷惑。现在有非常多的瑜伽流派，但初学者是分不清楚的