练习瑜伽是一种能量，正义的能量。

时间：2015-03-27

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路由器:华为1812 2811 2831 2840 
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七夕沙琳热瑜伽给女孩的信
亲爱的女孩，从今天起，让我们平平淡淡的活着，学着爱自己。亲爱的女孩，不要太在意一些人，太在乎一些事；不要**否定自己，更不要*肯定自己。亲爱的女孩，我们讨厌自恋的自己，比这更讨厌的，是“讨厌自己”。不要为难自己，比如不睡觉、不吃饭、难过、自责，这些都是傻瓜做的事。亲爱的女孩，就算是颠覆命运的爱恋，坚强如我，也能够忘记。不开心了，就找个角落或者在被子里哭一晚，哭过笑过一切从新再来，不需要任
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天凉了，伽友们都喜欢上热瑜伽
天气转凉了，喜欢上热瑜伽的伽友越来越多。怎样才能更好地上好热瑜伽课呢？怎样才能从热瑜伽课中受益呢？这里有7个小贴士来帮你真正享受热瑜伽。课后课前多喝水课前喝水和课后喝水是一样重要。冬天的时候身体比较干燥，你上课之前身体含水量已经不高了，为了经受住课中的流汗，**先补充水分。在水中加电解质流汗时，你失去了电解质，如钠和钾。这些需要进出平衡所以你才不脱水和保持你的整体系统平衡。我喜欢椰子汁，