冬季练高温瑜伽燃脂又暖身

时间：2015-04-02

在沙琳42度热瑜伽**教练的指导下，可以充分发挥高温瑜伽燃脂的效果，利用38℃至42℃的高温瑜伽练习室，使练习者大量出汗，排出体内水分和毒素，达到减轻体重的目的。其次，高温瑜伽的腹式呼吸可以使人获得更多氧气，增加体内脂肪细胞的氧气吸收量，从而燃烧多余的脂肪，达到紧实肌肉的塑身效果。因此，高温瑜伽是一种非常好的瘦身减肥方法，不仅可以燃脂，同时还可以起到排毒的功效。

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词条说明
心灵与身体的修炼--我与沙琳42度热瑜伽
在郑州沙琳42度瑜伽馆的冥想室里，李老师席地而坐，目光和善而纯净，身着白色T恤，双腿盘成莲花状，老师是高温瑜伽主讲教授和*瑜伽**师，拥有瑜伽科学**和瑜伽自然疗法学**的双*，经营高温瑜伽很多年。在郑州沙琳42度热瑜伽算是较具*的高温瑜伽馆。每个瑜伽练习者对瑜伽都有着自己的理解。有的人认为，瑜伽很高深，难度很大；有的人则简单地把瑜伽看作一种健身方式。对于前者，沙琳42度李老师说，瑜伽并
没时间健身？你真的有这么忙吗……
体式的修习是进入内心的重要途径。 --BKS.艾扬格你总说你没有时间减肥，但是你真的有这么忙吗？也许你正被各种考试整得焦头烂额也许你有一份整天需要加班的工作也许你要洗衣带孩子做饭，你总觉得有数不完的家务要做也许下了班你还有各种交际应酬要对付 “你看，我这么忙，根本没有时间运动健身。道理我都懂，可我就是抽不出时间啊！”很多人都这么说。仔细想想，你真的没有时间吗？你的时间都花在了哪里？你
瑜伽| 坚持练习，一切随之而来
高温瑜伽的创始人Bikram Choudhury 说：“人没有‘变老了’这种说法，坚持每日锻炼高温瑜珈，至少两个月，你会发现说自己变老了是一件很愚蠢的事情”。想赶走身体不同位置的多余脂肪完善肌肉线条排除体内的毒素除了要注意均衡饮食外只要配合现时大热的瑜伽运动集中收紧上下半身肌肉重塑优美线条恢复健康体制绝非是难事热瑜伽让你“热”出好功效 ?刺激淋巴系统，排出毒素，*消脂，令皮肤亮
夏天的好身材，是冬天练出来的！
冬季是一个思考的季节，冷风会让我们从喧嚣声中走出，得到一份好不容易的宁静，静静的思考人生！既然冬天冷风来了，那就喝上一杯热乎的咖啡，热热身，开始运动吧！这会使你感受到不亚于太阳光般的温暖！ 1.来年的春天脱下厚重的棉袄，漏出的不再是臃肿瘦弱的身材，而是令人尖叫的**。 2.战胜较强大的对手——自己！ 3.冬天不赖床！每个第二天都能满血复活。 4.别人看我的**眼都惊讶于我的能力和决心。 5.运