【知识讲堂】每逢佳节胖三斤，这“三斤”有多恐怖？！

时间：2015-10-13作者：沙琳42度热瑜伽浏览：139

沙琳42度热瑜伽专注于高温瑜珈教练培训,高温瑜珈,热瑜伽等

• 词条

  词条说明

• 坚持每日锻炼高温瑜珈，你会发现说自己变老了是一件很愚蠢的事情

  坚持每日锻炼高温瑜珈，你会发现说自己变老了是一件很愚蠢的事情 高温瑜伽的创始人Bikram Choudhury 说：“人没有‘变老了’这种说法，坚持每日锻炼高温瑜珈，至少两个月，你会发现说自己变老了是一件很愚蠢的事情”。 想赶走身体不同位置的多余脂肪 完善肌肉线条 排除体内的毒素 除了要注意均衡饮食外 只要配合现时大热的瑜伽运动 集中收紧上下半身肌肉 重塑优美线条恢复健康体制绝非是难事 瑜伽为何

• 沙琳42度热瑜伽——让您在寒冷的冬季感受充足的热量

  无论多么寒冷的冬天，运动健身不能就此停下。冬季天气寒冷造成血管收缩，血液供给不足，导致手脚冰冷，而练习高温瑜伽会促进血液循环，从而达到暖手暖脚的效果。此外，还有助于保持健康的体形。冬季万物萧条，很*让人产生低落的情绪，又恰逢年末，工作繁重、压力大，也会导致情绪失衡。高温瑜伽有助于摆脱不良情绪，增强思维能力，让人们拥有好心情，高温瑜伽课程无疑是冬日健身的选择。 高温瑜伽的倡导者Bikram认为，

• 瘦下来的好处，哪些是意想不到的

  众所周知的好处： 眼睛变大（单眼皮可以变双） ??鼻翼缩小（因人而异，不过确实有） 脸型改变 （很多人也许一直都不知道自己真正的脸型） 身高拉长 （减肥相当于长5cm） 一些少知道些的好处 脚变小 （我个人的脚小了2个尺码） 脖子变细长（我曾以为我会一辈子像没脖子一样） 胸位提高（胖的人*胸部下垂，显矮显老） 锁骨（胖的时候不会知道身上可以有个这么漂亮的存在） 所有考虑整形的人一定要减肥以后再

• 带上这20个足以温暖你的理由去瑜伽

  1.为了一首冬日恋歌，寻找爱情，爱健身的她（他）是较好的选择！ 2.冬天里的一分一秒为的是在来年夏天穿上去年偷偷买的比基尼！ 3.为了让健身房力量区的男人敬佩，也为了让健身房外的娘炮感到羞愧。 4.战胜较强大的对手——自己！ 5.在寒风中等待的日子里，让自己变得更好。 6.冬天运动怕冷？那就多热身！ 7.No Pain，No Gain。对于健身的人来说，这是一种荣誉！ 8.冬天不赖床！每个第二天