雾霾让孩子很“受伤” 如何自强不“吸”家长要注意这些!

         连日来,郑州被灰蒙蒙的雾霾所笼罩,而在市内各大医院,因天气原因就诊的孩子不在少数,为何孩子接连“中招”。雾霾对孩子还有什么危害,雾霾来了,家长又该怎样保护孩子?
      

    提醒雾霾对孩子的伤害
    从孩子的生理结构来讲,孩子的呼吸系统抵抗能力弱,相同体积的颗粒物进入孩子身体,其危害比进入成人身体要更大。
    1.呼吸道感染与肺部疾病
    雾霾吸入呼吸道,就会沉积于肺泡之中,被溶解后进入血液,损伤血红蛋白输送氧的能力,易造成血液中毒。霾中所含有的二氧化硫等主要是刺激呼吸道,危害更大。雾霾严重时,污染物杂质可使**神经发生病变。


    2.小儿佝偻病
    由于太阳中的紫外线是人体合成维生素D的途径,紫外线辐射的减弱直接导致宝宝患小儿佝偻病的概率增加。另外,紫外线是自然界杀灭大气微生物如细菌、病毒等的主要武器,灰霾天气导致近地层紫外线的减弱,易使空气中传染性病菌的活性增强,使传染病增多。
    3.情绪不稳定
    阴霾天会影响孩子的情绪,天气处于阴霾状态,孩子身体中的松果体会分泌出较多的松果体素,使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素,一旦减少,细胞就会“偷懒”,变得较不活跃,孩子也就会显得无精打采。

    防霾小妙招
    戴口罩:虽然戴口罩也无法完全阻止有害颗粒物的吸入,但是为呼吸道多设一道屏障,总比没有强。
    户外“短平快”:这就不多介绍了,在雾霾天气减少在户外活动的时间是非常有必要的。短暂停留、平和呼吸、小步快走。
    进屋先洗手:“全副武装”地在室外逗留后,你皮肤接触有害颗粒物较多的地方就是脸和手,所以,自己看着办吧。就算不是防霾,这也是个很好的卫生习惯。
    不要用嘴呼吸:在雾霾天,有人改用嘴呼吸,这是不可取的。这个应该不难理解,鼻腔里的鼻毛和黏液可以吸附空气中的有害颗粒物,而用嘴呼吸就直达扁桃体了。
    擤鼻子:这条其实就是提醒大家注意鼻腔清洁。按时清理鼻腔,一定要用擤的,而挖鼻子等于损坏鼻腔自毁“长城”。
    早睡觉:到了晚上不要熬夜上网,天不好,早睡觉,他好我也好。家长们一定要注意孩子的睡眠啊,有精神才能考出好成绩!
    多喝水:水是生命之源,现在天气很差,稍微多喝点水,加快体内水分的更新,对身体非常有好处。



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