沙琳42度热瑜伽，让我们的“挑战者”靓瞎你的眼！

时间：2016-01-20

作者：沙琳42度热瑜伽

让我们的“挑战者”靓瞎你的眼！

估计大家已经忘了上个月挑战赛的事情，没关系，我们记得呢！让我们看看会有什么**！

**公布我们**坚持下来得到一张月卡的会员名单！（此处有掌声）恭喜恭喜！

接下来让我们来看看虽然没有得到月卡，但是得到了很多优惠券的同学们！（最后的累计数据一分就是10块钱哦！我们会以优惠券的形式发给大家，可以在店消费！）

李冰同学这是*二次参加活动，一次在八月份**的坚持了下来，这一次虽然没有坚持满24天，但是坚持了16天，让我们再看一下数据！！！

有些人对数字可能没有概念，那让我们再看一组照片对比吧！来练瑜伽前是这个样子

美女们！多么强烈的对比！瘦的不要太快呦！这漂亮的身材任谁都喜欢的不要不要的！春节临近！大家千万不要放纵自己懒惰下去呀！你多吃的每一口都会以更多的赘肉呈现在大家面前！趁还没放假，快来练习吧！不然都没脸见前男友、暗恋对象、现男友都觉得丢人呀！

词条
词条说明
夏天的好身材，是冬天练出来的！
冬季是一个思考的季节，冷风会让我们从喧嚣声中走出，得到一份好不容易的宁静，静静的思考人生！既然冬天冷风来了，那就喝上一杯热乎的咖啡，热热身，开始运动吧！这会使你感受到不亚于太阳光般的温暖！ 1.来年的春天脱下厚重的棉袄，漏出的不再是臃肿瘦弱的身材，而是令人尖叫的**。 2.战胜较强大的对手——自己！ 3.冬天不赖床！每个第二天都能满血复活。 4.别人看我的**眼都惊讶于我的能力和决心。 5.运
拼身材的时代你还仅仅看颜值吗郑州**瑜伽帮你塑造曲线美
将来的您，一定会感谢现在练瑜伽的你！或许，您也想不起是什么让您来到这里练瑜伽路过时多瞟了那么一眼朋友漫不经心的** 无意间点击进去的网页仅仅一个巧合的缘由让您开启了美妙的瑜伽之旅一个不经意的决定给您的人生之舟撑起了能量罩当然，这些您未必知道可能要与懒惰战斗个你死我活您挣扎着来上一节瑜伽课可能是在无尽繁忙的挤压下您抽空来上一节瑜伽课可能是在某个情绪张扬的节点您才跑来上
瑜伽5式--塑造紧致窈窕美背
腹肌虽可贵，美背不可抛。漂亮，紧致的背部线条是体态年轻活力的标志。这套简单易学的8分钟背部瑜伽，坚持练习，可以轻松告别腰酸背痛，燃烧背部多余赘肉，塑造窈窕有致的性感背部哦~ 1、猫式： 1. 跪地，双手着地，肩膀垂直位于手腕上方，臀部则垂直位于膝盖上方。 2. 吸气，向前推进，同时向后拱起背部，胸部抬起，肩腰背称弧形，臀部朝天，是为牛式。 3. 双腿放松，身体不动，呼气，同时背部向上供起，轻轻收
郑州哪家瑜伽馆好，有**的高温瑜伽练习
无论多么寒冷的冬天，运动健身不能就此停下。冬季天气寒冷造成血管收缩，血液供给不足，导致手脚冰冷，而练习高温瑜伽会促进血液循环，从而达到暖手暖脚的效果。此外，还有助于保持健康的体形。冬季万物萧条，很*让人产生低落的情绪，又恰逢年末，工作繁重、压力大，也会导致情绪失衡。高温瑜伽有助于摆脱不良情绪，增强思维能力，让人们拥有好心情，高温瑜伽课程无疑是冬日健身的选择。高温瑜伽的倡导者Bikram认为，