红枣可安神补血-阿里医生

时间：2020-01-05

作者：西安咨询服务公司

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盛夏喝水也是要技巧的
夏季出汗多，为身体补充流失的水分我们**喝水，喝水是一件再正常不过的事情了，但是很多人却不会喝水，下面我们来看看盛夏喝水要避免的六大禁忌。 1、忌牛饮：也就是一次饮水量过多，这种情况多发生于激烈运动后或较长时间不饮水时。这种饮水方式使胃容量急剧扩大，远远**过胃肠道传送和吸收能力，徒然增加肠胃负荷，影响消化功能。 2、忌淡饮：也就是说只饮白开水。盛夏出汗大量丢失各种电解质，虽然肾脏可通过重吸收给予
如何分辨枸杞的真假-阿里医生
枸杞味甘、性平，有**益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳之功效，对肝肾阴亏、血虚萎黄、虚痨精亏、腰膝酸软、消渴口干、尿频舌红、头昏耳鸣、眼目昏花等症有显着效。但一些不良商家为了迎合人们的消费心理，打起了给劣质枸杞染色的歪主意，来蒙骗外行的消费者。有的枸杞颜色鲜红，用手轻轻一搓就掉色，用清水一泡，水红得像番茄汁。如何辨别染色枸杞据**人士介绍，真枸杞一般具有的特征是：果实呈纺锤形或椭
如何减少淘米流失的营养
米类在烹饪前, 一般需要淘洗,淘洗可使营养素损失。实验表明,大米经过一般的淘洗,维生素B,损失率可达40%-60%,维生素B和尼克酸损失为23%~25%,碳水化合物为2%。洗的次越多,洗的水温越高,以及在水中浸泡的时间越长,营养素的损失就越严重。因此,洗米时应根据米的清洁程度适当清洗,不要用开水冲洗或用热水烫洗,更不要用手搓洗。正确的方法是:用少量的水利用饭勺搅拌几次,再换水,共洗两次即可,
三种不太健康的家常菜
伴随每个人成长的家常菜让人难以忘怀。可大家在享受美味的同时，是否考虑过其中的营养问题呢？今天，就给大家盘点几样较不健康的家常菜。地三鲜这种菜主要食材是土豆、茄子、青椒。茄子本来富含维生素P，具有降低血脂的能力，可经过油炸后，茄子会像海绵一样吸收大量的油，几乎*损失了其健康益处。另外，土豆经过高温油炸后，会生成致癌物。油炸之后，食材中本来丰富的维生素C，也几乎损失殆尽。干煸豆角干煸豆角，