精致生活，从早餐开始

时间：2016-04-28作者：东莞市鸿格五金科技有限公司浏览：44

精致生活，从早餐开始
 
一天之计在于晨，每天早上能吃上健康美味的早餐让你轻松应对工作的繁琐，那么今天继续跟着鸿格厨电（微信公众号：鸿格厨电）一起做美味好吃的早餐吧。
 
牛奶鸡蛋燕麦
 
 
1、鸡蛋均匀打散备用。
2、牛奶在不粘锅（奶锅）中煮开，记得不要太大火哦，倒入鸡蛋液，适当搅拌，加入适量冰糖。
3、最后加入燕麦片焖1分钟即可（即食麦片焖1分钟，生麦片煮3分钟）。
 
 
 
 
吐司太阳蛋
 
 
1、在面包*用刀割一个正方形（要轻，不要割到底）然后用勺子压下去
2、在凹槽中打入一个鸡蛋
3、在鸡蛋上铺上一层芝士碎
4、烤箱预热180度，把面包放入烤箱上下火大约十分钟
5、出炉后趁热撒上盐和黑胡椒，开吃！
 
 
 
 
厚蛋烧
 
 
1、用筷子将鸡蛋打成蛋液，加入盐，牛奶
2、没有厚蛋烧**的方锅，平底锅也是OK，因为是不粘锅所以需要的油量也少：等锅底热了涂一层油，油热后倒入三分之一蛋液
3、在蛋液快要凝固时，将鸡蛋从一边卷到另一边（**次做还不太会卷，就拿筷子和小木铲一起卷）
4、继续加蛋液的三分之一，重复步骤3；再加三分之一。最后就卷成了一个大卷
5、切块装盘（不要贪图方便在不粘锅里面就切喔，会弄伤不粘锅的涂层的）
 
 
 
 
Overnight 燕麦
 
 
1、将燕麦片放进容器里，建议用带盖的瓶子做
2、根据个人喜好依次放入葡萄干、亚麻籽、开心果碎等，倒入酸奶、牛奶和蜂蜜
3、搅拌，让各种食材混合均匀，盖上盖子，送进冰箱冷藏一晚（10个小时左右）
4、第二天早上打开盖子，放入各种自己喜欢的水果
 
 
 
 
牛油果卷饼
 
 
1、取一张圆饼，依次放上火腿、奶酪、牛油果，也可以依据个人喜好放上其他
2、稍用点力从放了食材的一边开始卷起，卷好轻轻压定型，刀切块
 
 
 
 
经典美式早餐
 
 
1、吐司放烤箱烤3分钟， 250度
2、把鸡蛋放进煎锅小火单面煎，洒上盐和黑胡椒；把鸡蛋放到碟子上，然后再把早餐肠、培根放到煎锅脸煎
3、切水果，摆盘
 
 
 
 
番茄鸡蛋杯
 
 
1、番茄切去**部，挖空，包锡纸，芝士切碎
2、打进一个鸡蛋，撒上青豆、玉米、碎火腿、芝士、黑胡椒等
3、放入烤箱，180° 中上层 15~20分钟即可
 
 
 
 
泡菜饼
 
 
1、泡菜切碎，胡萝卜、青椒、红椒等材料切丝，依据个人喜好而定
2、把所有配料放到一个大碗里加两个鸡蛋，两勺面粉两勺玉米面一勺淀粉，少量盐
3、加水搅拌成面糊
4、平底锅里加点底油，放上一坨面糊，铺开，顺着锅的形状很顺利的摊成一个圆饼，小火慢煎，饼底凝固之后用铲子给饼饼翻个面，煎一会儿，出锅摆盘
 
 
 
 
紫薯西多士
 
 
1、吐司切成两个三角形，备用
2、鸡蛋在盘子里打散，备用
3、紫薯蒸熟，去皮，用勺子压成泥，备用
4、取一片吐司，涂一层紫薯泥，盖上一片芝士
6、再取一片土司，涂一层紫薯泥
7、两片土司对合在一起，用手轻轻压实
8、吐司全身裹上蛋液
9、丢进平底锅，不用放油。两面小火煎至金黄出锅


东莞市鸿格五金科技有限公司专注于炒锅,煎锅,汤锅等

• 词条

  词条说明

• 不粘锅做菜会危害健康？

  不粘锅涂层对人体健康有害吗？日用金属制品*这就为您揭开不粘锅的神秘面纱。   解答*：毕智涛 地区日用金属制品*中心（沈阳）主任   不粘锅涂层特富龙材料有毒，是真的吗？       不粘涂层是一种以聚四氟乙烯及其他氟聚合物为主要成分的不粘涂料，涂敷在基体上经高温烧结而成。目前，不粘锅内表面的涂料是以聚四

• 用不粘锅做五花肉销魂吃法，好饿！

  上两期都说了早餐，这回鸿格厨电（微信公众号：鸿格厨电）再来和大家一起探讨一下五花肉的一些销魂做法，是不是已经开始流口水了~~   【回锅肉】**级简单版       传统回锅肉的做法，**要将肉放在水锅中煮到六七分熟，然后再切片。煮大块肉很费时间，对于上班族来讲，实在是个**的事情。所以，我们就省去这一步，但同样也可以做的很美味。 原料： 五花肉适量、红辣椒适

• 公司不粘锅生产过程

  东莞市鸿格五金科技有限公司是一家集产品研发经历十多年在五金压铸行业的**耕耘，鸿格人积厚薄发，本着“专注**，双赢合作”的经营理念。 我们公司专门致力于厨房无油烟煎锅、无油烟炒锅、无油烟汤锅等锅类的研发、生产、销售。鸿格厨具以健康饮食为倡导目的，从锅类产品开发为出发点，让人人爱上烹饪。以科技的**，结合中西厨房文化理念设计制造出既具有中国传统理念，有具有西方自由文化的*特型厨具，鸿格倡导健康饮食，

• 简单美味的早餐这样子做

  是不是还在为早餐吃点什么而烦恼，别担心，鸿格厨电（微信公众号：鸿格厨电）助你解决这个烦恼，下面为你介绍一些早餐做法。 ▌鸡蛋米饼 鸡蛋米饼 一款较较简单，而不浪费的蛋饼，如果**天有剩下米饭，那么第2天的早餐就有着落了 主料：鸡蛋2个 配料：剩米饭半碗 调料：白糖少许 简单步骤 1：准备好鸡蛋、米饭、白糖。 2：鸡蛋磕入碗中，加入白糖搅拌均匀。 3：把剩米饭倒入蛋液里。 4：搅拌成颗粒分明的米饭