昆明失眠还是安定医院好

时间：2016-06-14作者：昆明安定医院浏览：15

	失眠人群很多，他们往往睡不着，而且容易做梦，醒了之后，没有精力，整个人的状态都很差，容易出现疲劳，焦躁，遇到事情没有精神，而且也容易出现头痛，我们需注意失眠的一些原因，避免病症加重，那么，失眠的原因是什么呢?


	失眠的原因是什么呢?


	一、患者本身就有很多的疾病。比如是身体不适，浑身疼痛、咳嗽、皮肤瘙痒都会影响到睡眠。也有部分患者本身就有呼吸道疾病，会直接的影响了睡眠。除了这些，也跟感冒、发烧有关系。


	二、生理原因。一些人因为颠倒了时间差，就很难正常的进入到睡眠的状态。除此之外，失眠和跟患者饮食有关系，*表示，有很多的人群因为摄入的食物多，不能正常睡眠，也有一些患者是因为饥饿严重，无法休息。


	三、精神原因。内心焦急、烦躁，有很多想不通的事情，急切的想处理掉，都会引起失眠。如果受到的打击大，工作压力大，生活环境变化大，都会造成心理产生问题，导致神经失调，从而造成了失眠情况。


	四、环境因素。女性的生理和心理比较的脆弱和敏感，若是平时休息的环境有所变化，比如是吵杂、室内光线强，都会造成失眠。也有一些人因为坐车和坐船，没有办法正常睡眠。也有一些人没有办法在陌生的地方睡眠。


	通过上述的4点，现在我们了解其中的因素。其实也跟平时吃的一些药物有关系，很多的精神类药物，会导致患者无法进入到这正常的睡眠状态。睡觉之前，不要想太多复杂的琐事，避免出现焦虑、紧张的情况，影响到自己的休息。


	 


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  词条说明

• 昆明安定医院张国相教授

  【医师简介】 张国相，昆明安定医院精神疾病主任医师，从事失眠抑郁临床近30年，具有丰富的临床经验和较深的学术造诣，对失眠症、精神分裂、头痛、狂躁症、神经衰弱等疾病有深入的研究和丰富的诊疗经验。在工作中，张国相主任秉持“不慕名利，淡泊自持，仁心济世”的医训，时时刻刻“以病人为中心”，尊重每一个患者，被患者及家属誉为“较值得信赖的昆明医生”。 【领域特长】 张国相主任**多个科研项目，着有临床笔记、论

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• 昆明官渡区安定医院失眠抑制中心

  昆明安定精神病医院【医保**-国家二级专科】.地址：昆明市官渡区凉亭中路10号（南疆制药厂旁） 昆明安定医院是云南二级专科医院，是云南省医保**医院，安定以云南昆明为支点辐射中国西南，打造了一个高起点、高技术、高水准的一家大型现代化精神心理专科医院。昆明安定医院位于昆明市官渡区凉亭中路10号(南疆制药厂旁)，面积近9000多平米，设有四大病区，一期病床107张，二期规划床位600张。现有职工24

• 昆明安定医院景良医师

  【医师简介】 景良，昆明安定医院精神疾病主任医师，从事精神科临床30年余，擅长各类精神障碍的诊治，包括精神分裂、焦虑症、双相情感障碍和精神分裂症等。研究方向为临床精神药理学和精神疾病早期诊断。近年来，进行早期精神障碍认知功能研究，发表英文及中文学术论文15篇以上，多次参加国际国内学术会议进行交流。另外，参编参译多部学术着作。教学方面，多次受邀在云南级教育培训项目上为学员授课。 【领域特长】 对头