少林武校揭秘少林气功

时间：2016-08-04

作者：登封市少林延鲁武术学校

少林气功是我国早的气功流派之一,在练法,内容,风格,功法形态和用途方面,有以下几方面的特点:

1)静纯恒稳主要指内功的坐禅法,即按禅法坐定后,脑与心,眼与耳都进入虚无状态.即使雷声震天,刀逼头腹,不仅不动声色,而且禅位形体不改.

2)静中求动指少林内功中的行功法,如伸拳丈外熄灯,弹指隔墙制人和挥气行经治病等,都是静中求动之法.

3)缓运急发指外气功的轻功和硬功,即取式入位后,缓缓运气三周,然后对准把位和行标,急速发气进劲,达到静而霎动,气由丹田来亦由丹田发.但要特别注意以意领气,气与力合,以气壮力,以力制人.

4)用法别奇,迸劲迅疾主要指外气功,要学沉疾进骤,反复丹田,即是"气沉丹田,刹那间,发气进劲一眨眼."无论是轻功的腾飞,还是硬功的粉砖,均是如此迅疾.

5)内容丰富,练法较多少林气功无论年老年少,体强体弱,或男或女,均可酌情选择学练,达到健身祛病和防御之目的.

6)天长日久,功到自成少林气功必须天天坚持练习,气感也会随之增强,假以时日,就会有所收益,若以恒心加之,他日必定修成正果.

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词条说明
初学武者要养成正确的姿势-少林寺武校
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