少林气功是我国早的气功流派之一,在练法,内容,风格,功法形态和用途方面,有以下几方面的特点:
1)静纯恒稳 主要指内功的坐禅法,即按禅法坐定后,脑与心,眼与耳都进入虚无状态.即使雷声震天,刀逼头腹,不仅不动声色,而且禅位形体不改.
2)静中求动 指少林内功中的行功法,如伸拳丈外熄灯,弹指隔墙制人和挥气行经治病等,都是静中求动之法.
3)缓运急发 指外气功的轻功和硬功,即取式入位后,缓缓运气三周,然后对准把位和行标,急速发气进劲,达到静而霎动,气由丹田来亦由丹田发.但要特别注意以意领气,气与力合,以气壮力,以力制人.
4)用法别奇,迸劲迅疾 主要指外气功,要学沉疾进骤,反复丹田,即是"气沉丹田,刹那间,发气进劲一眨眼."无论是轻功的腾飞,还是硬功的粉砖,均是如此迅疾.
5)内容丰富,练法较多 少林气功无论年老年少,体强体弱,或男或女,均可酌情选择学练,达到健身祛病和防御之目的.
6)天长日久,功到自成 少林气功必须天天坚持练习,气感也会随之增强,假以时日,就会有所收益,若以恒心加之,他日必定修成正果.
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词条说明
基于少林武术的特点与时代的现状,以前古代时学习武术的都是男生,可随着现在的**,男女平等,不少女生也开始学习武术,不过少林武术对于女生来说还是有一定的难度的,因此女孩子到底适合学武吗?女孩应该如何学武才科学呢?而且习武的女孩能受得了武校的苦吗? 嵩山少林寺武术学校(少林寺武僧团)是河南地区规模大,办学正规的武术培训基地,况且还是经过教育局批准的公办武校,而且它的教学设备及安全设施做的比较到位
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