少林武校：练武怎样练好基本功?

时间：2016-08-26

基本功是练武过程中非常重要的环节，很多初学者都是在基本功训练中练习不当，或不能坚持终半途而废。那么练武怎样练好基本功呢？其实武术基本功并不像大家想像的那么困难或枯燥乏味，上课练功之余，如果能在生活中多加注意锻炼，完全可以轻松练出好身体，练好基本功。下面我们就请少林武校教练为大家讲解如何在武校生活。

嵩山少林武校教练有多年的练武及教学经验，建议学员们在平时加强身体锻炼，具体可以这样来做：首先是要养成一个早晨提前20到40分钟起床的习惯，早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为武校课程安排活动前必须的准备事项；或者做做广播体操，学习练武的一些基本动作，注意初学练武时，先不要求神似，而必须追求形路过！

另外，每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后对天长啸，能很好地锻炼和提高自己的肺活量，多做做俯卧撑、原地起跳、跳高河南武校、摸高锻炼（带上砂袋更好，锻炼自己的爆发力、弹跳能力），如果有条件多吊吊单杠、双杠等。去健身房可以练胸部、双臂及肩部、腹背部等，腿部好在教练指导下练习，不然自己**起来…………练习不得法*影响骨骼，其他部位练习时切记，练胸的时候一定先不要练厚度，要先把胸部的轮廓练出来，再练厚度。

以河南武校介绍了一些在平时生活中锻炼武术基本功的方法，希望学员们能够尽快打好基础，练习自己喜欢的武术。河南嵩山少林武校是国内大型功夫训练基地，由少林弟子亲自传授正宗的少林功夫，是练武健身的好去处。

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词条说明
少林武校有幼儿园吗？
孩子可以去少林上幼儿园吗?现在的孩子体质都很差，又都是家中的*苗，在家特别受宠，养了一些不好的习惯。为了增强孩子的体质，为了孩子今后能够养成良好的生活习惯，为了孩子今后有所成就，我跟家人商量后，决定孩子送少林上幼儿园。孩子上幼儿园的年龄是在几岁?孩子在少林上幼儿园会有一个好的发展吗?在少林上幼儿园的学费是怎么收取的呢? 孩子在少林上幼儿园的年龄是在三周岁左右，此时孩子的一些习惯、爱好、各方面的能
决定改变自己所以选择了嵩山少林寺武术学校
我在家里是*苗，母亲33岁才生的我，因此家里人都非常高兴，对我的宠溺也是一天天地增加，从小到大，基本上我想要什么都会想法设法地满足我。就这样，在家人的呵护下我慢慢长大，也养成了我不少的坏毛病，俨然是学校的“小霸王”。我现在经常回想，如果不是当初那一次始料不及的意外，使我的人生有了巨大的转折，那我也不知道今天的我会变成什么样子？那是我上小学六年级那年，一次暑假，我和几个死党跟平时一样在大街上到处
一个让我看到美好未来的地方--河南少林寺武校
假如让我用一个词语形容我对某个地方的喜爱，或许我能脱口而出，但是要我对河南少林寺武术学校做出心中的评判，我却无法准确无误的做出评价。光阴如梭，转眼间我在河南少林寺武术学校学校已经三年了。在这三年时光中，是我人生中无比珍贵的经历。在这里，让我*了自己未来的人生道路和方向;在这里，每一天都在收获感动和幸福;在这里，校园环境优美，让我心旷神怡;使我心旷神怡;在这里，老师教练优秀，让我受到的优良的教
少林武校教练说儿童练武中的注意问题
现代社会*生子女家庭日益增多，作为家长，很多人从健身、防身等角度出发，支持孩子去学武术。但在青少年学练武术过程中常出现一些不正确的想法或做法，应加以纠正和引导。河南嵩山少林武术学校是由少林地亲自承办的国内大型功夫训练机构，由少林弟子亲自传授正宗的少林功夫，教练来跟大家说说青少年儿童练武中应该注意的问题。河南嵩山少林武术学校的教练介绍说，少儿练武一般有两个目标，一是为了增强少儿的体质，通过对少儿