春季排毒饮食选什么？5种常见祛湿美食

时间：2017-03-10

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呵护宝宝，从准妈妈开始
女性怀孕后的饮食是很重要的，不仅保证准妈妈的身体健康，而且还为胎宝宝提供营养物质，准妈妈孕期要多吃水果，但是吃些什么水果好呢，营养*推荐准妈妈要多吃苹果、草莓等水果。苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果。苹果兼具美容效果，
过年必不可少的就是零食了
二十三，糖瓜粘；二十四，扫房子；二十五，磨豆腐；二十六，去割肉（炖炖肉）；二十七，宰公鸡（杀灶鸡）；二十八，把面发；二十九，蒸馒头；三十晚上熬一宿；大年初一扭一扭。马上就要小年了，年货都准备好了吗？有没有偷吃呐O(∩_∩)O~ 冻干草莓是水果皇后、可爱酥脆、润喉健齿、可长期储存。由于运用冻干技术处理较大程度保留了营养成分与诱人的外观。黄桃口感香甜，营养丰富、酸甜可口、堪称保健水果、养
食用菌之王——黑鸡枞
黑鸡枞是食用菌**，其肉质肥厚，质细丝白，脆嫩爽口，清香鲜美，营养丰富，尤其蛋白质的含量较高。不会说谎的**食品周围环境只要稍有污染不洁，使用农药，鸡枞菌便不会生长。只有土壤酸碱度为7，温度25°到28°之间、湿度适中都达到绝美的平衡，且在避光条件下，才会产出难得一见的鸡枞臻品——黑鸡枞。因为**，所以珍贵人工种植比**黑鸡枞菌更有价值。采摘黑鸡枞芽头，要趁其发芽后生长6小时左右，长度8
美滋美脆舌尖上的水果
水果是人们膳食生活中维生素A和C的主要来源，经常吃水果对身体的新陈代谢是非常有利的，对于女孩子来说多吃水果还能美容养颜。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。苹果、草莓、黄桃、香蕉等时令新鲜水果都是居家常备水果。苹果：古语：日食一苹果，医生远离我。苹果富含丰富糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、果胶、单宁酸、**酸以及钙、磷、铁、钾等矿物质。除此之外，