柔道示范讲解及逆十字绞

时间：2017-11-22

作者：海兴活力体育器材厂

柔道示范讲解及逆十字绞

体操一词来源于古希腊。

体操垫体操的内容：1、队列队形练习 2、徒手体操 3、轻器械体操 4、技巧运动5、器械体操 6、支撑跳跃7、实用类体操8、自由体操9、健美操10、艺术体操11蹦床运动

队形练习有图形行进，队形变换，散开和靠拢。

准确的指挥队列队形也是体育老师*的专业技能。

器械体操包括单杠，双杠，吊环，鞍马，平衡木，高低杠等竞技器械项目。

通过支撑跳跃练习，可以发展腿部，上肢和肩带肌群的力量。

自由体操主要有徒手体操，技巧的翻腾，跳跃，倒立，平衡和力量，柔韧动作等一起连接组成。

艺术体操是在音乐伴奏下徒手或持轻器械进行的身体练习。

体操的分类：一、基本体操；二、竞技体操（1、竞技体操2、技巧体操3、健美操4、蹦床运动5、艺术体操）；三、表演体操（1、团体操2、舞台体操）

竞技体操是国际竞赛项目之一，男子竞技体操有6项，即自由体操，鞍马，吊环，跳马，双杠和单杠。女子有4项，即跳马，高低杠，平衡木和自由体操。

技巧的比赛是从垫上运动发展而来的

基础类体操：内容有徒手体操，轻器械体操，队列队形等。

能全方面而有针对性的锻炼身体是体操的特点之一。

体操的内容丰富，可以徒手练习，手持轻器械练习和在器械上练习。

1958年，我国运动员次参加世界大型体操比赛。

世界竞技体操的大型赛事简介：奥运会体操比赛，世界体操锦标赛，**体操赛。

1896年，国际体操联合会成立。分别确定了男子比赛项目六项，女子比赛项目4项。

体操的内容是丰富多样的，根据练习的特征，划分为下列内容：队列队形练习、徒手体操、轻器械体操、器械体操、专门器械体操、技巧运动、跳跃、艺术体操、实用性体操、健美体操等。根据性别可划分为男子体操和女子体操。根据竞赛项目可划分为竞技体操、技巧运动和艺术体操等。

词条
词条说明
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