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    忌坚硬粗糙及生冷食物

    新妈妈脾胃功能尚未*恢复,过于寒冻的食物会损伤脾胃影响消化,且生冷之物易致淤血滞留,可引起新妈妈月复痛、产后恶露不绝等。另外,较1好不要吃*引起过敏的食物,如海鲜等,否则*引起过敏或是细1菌感染,会直接影响到接受母乳的宝宝健康。

    忌食辛辣燥热之物

    产后新妈妈大量失血、出汗加之组织间液也较多地进入血循环,故机体阴津明显不足,而辛辣燥热食物均会伤津耗液,使新妈妈上火,口舌生疮,而且会通过乳汁使婴儿内热加重。因此新妈妈忌食韭菜、葱、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香、酒等。



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    生化汤

    ??提到生化汤,你一定不会陌生,生完宝宝后家里的老人都会给产妇来上一碗,目的同样是帮助子宫的恢复。其实与收缩剂相比,这种汤水的功效主要是括血华瘀,卜血卜气,在坐月子期间非常适合饮用。产妇在剖腹产后6小时内采取去枕平卧位,且翻身、活动四肢,术后24小时即可下床活动。而收缩剂则是防止产妇生完宝宝后流血过多,因此在产后40天左右,喝生化汤还是很有帮助的。



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