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时间：2020-03-09

作者：南阳市咏春体育文化传播有限公司

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南阳中体咏春教育常年开设专业课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。

用东方智慧，体育精神，去帮助每一个人拥有正能量和大爱精神是我们的使命。

练习咏春拳要学会拆拳

学会拆拳是武术中技法训练的关键。对方一拳打来，我或闪或挪，或挑或格，或不招不架，迳直反击，其中均有法度可循。我之攻击对方，或弹踢，或直踹，或横掌如刀，或甩拳如挑，也都有严格的要求，并不像马路边小流氓们打群架那样，不分青红皂白，胡打乱踢。

所谓拆拳，就是把武术套路中的攻防动作逐一分解出来，参研其实战意义。散打是*武术的精华，是具有*特民族风格的体育项目，多年来在民间流传发展，深受人民喜爱。这种独立分解出来的一招一式，大都具有很强的实战性，又称‘散手’。许多拳师在授徒时，只教套路，很少教拆拳。结果不少人学了几年拳，对所练拳术中的攻守招式所知甚少，在同人交手时，甚至败在不会拳术的人手下。

对于有一定武术基础的人，学会拆拳并不是太难的事。它在血管系统和淋巴系统形成之后，仍然扮演着输送气血**的重要功能角色。只要自己勤于思索，一般的套路都可以拆开。将拆开的某些招式练熟，在实战中即可派上用场。可惜不少习武者都不善于独立思考，在武学方面缺乏钻研上进之心，或者仅以锻炼身体为目的，并无他求，这样他们就仅仅满足于演练套路，而不再有兴趣去参究蕴藏在套路中的技击奥妙了。

拳术是武术技术的基础。同时，武术作为我们国家、民族的非物质文化遗产重要组成部分，也必须承担起国家文化建设的重任。有了它才能较好地掌握器械的技法。明代武术尤重棍。“拳棍”一词，在当时几乎成为武术的代名词。何良臣在《阵纪》中写道：“学艺先学拳，次学棍，拳、棍法明，则刀、枪诸技特易耳，所以拳、棍为诸艺之本源也。”除刀、枪、棍、剑等主要武l器外，明代还有“使杂器之家十：曰铁鞭、曰夹棒、曰单手操铁链子、曰蒺藜蒜头、曰金钢圈、曰镘掌铁尺、曰吕公拐子、曰钢叉、曰狼l牙棒。使钯之家五：曰雄牛出阵钯、曰山门七埋伏钯、曰番王倒角钯、曰直行虎钯、曰销栏跟进钯。”又有所谓“使马上器械之家十六：曰鞭、曰链、曰铲、曰槌、曰流星、曰锁虎口、曰马叉上带使流星鞭、曰双舞剑、曰双刀、曰马叉、曰天平铲、曰方戟、曰枪、曰关刀、曰斩l马l刀、曰月枪”等（郑若曾《江南经略·兵l器总论》）。显然，明代所谓“十八般武艺”，只是概括其多的笼统的说法，实际武艺或器械，远不止十八种。

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做到这些，才能学好咏春拳

初学拳，较l好的优质种子是一张白纸，他们只是单纯的想要领略功夫，无任何想法，踏踏实实的一拳一脚练好，基础就上来了，较劣质的种子，满脑幻想武打场面，每练一个动作就想着怎么样打到对方，自己越练越复杂；

殊不知控制自己方能控制别人，战胜自己才能战胜别人。

也许你的师父曾经劝过你，不要去幻想，能够安定心下来练，将心练好了，有什么不成的呢？你不信，到处去寻找更可靠的师父，这里学一点，不像是自己要的，那里学一点，觉得不够威猛。结果是一场空，什么都得不到。

学拳是一件很简单的事情，简单的是你只需要认真的练好一拳一脚，说难也难，有多少人个可以克服枯燥坚持了下来？冷l兵l器时代已经过去。用不着整天躺在床上呐喊中国功夫没用，外国功夫如何如何，这些东西和你练拳没有任何关系！

用死定义去说咏春拳是一件很死板的事情，知道什么才是较厉害的吗？是可以控制自己的情绪、控制自己的力道不伤人，不急躁，冷静且放松。*武术的养生功能——“排除”就是要求通过运动把体内不好的东西，毒l素排出来，代谢掉。功夫不到家，也只能说*被一些外在的东西所迷惑，真正的技术，不局限于所谓的身型大小、力量大小，而是不受环境所影响，不受敌人所影响的心理战。而这种技术，较难练。

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