如何才能戒酒

时间：2020-01-05

对个别严重的酒精依赖患者必要时可采取强制**手段，因为靠他们的毅力往往是以失败而告终。如何才是较好的戒酒，我个人认为：**患者要有坚强的毅力和配合思想，配合医生**和家人的帮助，因此这是一个漫长而艰难的过程：（1）躯体脱瘾一般5-10天，这期间较难受，要有坚强的毅力：（2）配合医生做好心理**，根据自己的身体情况适当增加一些身体锻练；（3）有条件的家庭可出去旅游等等，这样才能从心理上戒除酒瘾......

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喝酒的三个阶段
**个阶段是酒精兴奋大脑皮层，往往表现为兴奋、胡言乱语等；再喝多一点就进入了*二阶段，酒精开始抑制皮层下**、小脑等，此时饮酒者多表现为意识模糊、走路不稳，难以掌握平衡，此时如果起身上洗手间的话，较易发生摔倒摔伤意外；如果继续喝，过量的酒精开始抑制脑干**，饮酒者呼吸减慢、血压降低，甚至出现昏迷。 *称，喝酒喝到高兴，稍有些兴奋就行了，喝醉容易伤身。白酒易醉，也易引起呕吐、酒精性胃炎；红酒少喝
中老年人戒酒
戒酒不是一蹴即就那么简单，这也正是一些人经历数次戒酒都不能成功的原因。北戴河方舟戒酒中心的*刘主任称，戒酒较主要的是要找对适合自己的方法。生活中一些中老年人是较需要戒酒的人群，随着年龄的增长，酒龄的延迟，酒精中毒对中老年人的伤害是较为严重的。比如高血压，糖尿病，冠心病等等此类慢性疾病较容易侵犯中老年人。而戒酒对这些疾病的恶化有着重要的作用。可是一些中老年有很长的饮酒史，酒精对于他们来讲已经无
戒酒为什么要补充B族维生素
现在随着人们生活水平的提高，关于戒酒的话题也是越来越受到关注，而且现在戒酒的常识也是被人们知道的越来越多，那么关于戒酒要多补充B族维生素，你知道吗？这是为什么呢？ **介绍下B族维生素，B族维生素并不是单纯的一种物质，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。当人们大量饮酒后，就会损害机体的某些组织器官，而B族维生素对这些受损的组织器官有相当大的好处。维生素
哪些食物帮助戒酒
饮食戒酒疗法：每天吃少量高蛋白的食物，在每一餐的中间，补充强化牛奶，或加上蛋、酵母、卵磷脂、钙及镁；午餐吃绿色蔬菜沙拉，晚餐在此基础上浇一匙植物油；每餐饭后吃两三颗综合矿物质及多种维生素B片、500毫克以上的维生素C；每天早餐之后吃维生素A、D、E胶囊。戒酒期间一定要注意饮食。此外，北戴河方舟戒酒中心*提议：想要**戒酒，较好多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、