孕妇食谱:乳铁蛋白芝麻酱拌面

    营养小提示:
    芝麻含有脂肪和蛋白,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;
    芝麻酱中含钙量尤高,每100克中含钙870毫克,仅次于虾皮,是理想的补钙食品。
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    原料:
    面条300克,鸡腿肉100克,爱必达乳铁蛋白粉1袋,黄瓜1根,胡萝卜1根,鸡蛋1个,姜、蒜各5克。

    调料:
    香油5克,芝麻酱适量,盐3克,酱油2克,醋2克,鸡精适量。

    做法:
    1. 黄瓜、胡萝卜洗净切成细丝,过一下热水;姜、蒜切成片,鸡蛋打碎,放入盐、味精搅拌,煎成蛋皮切细丝。
    2. 锅中倒入清水,放入姜、蒜片和鸡腿,煮10多分钟至熟,晾凉后,将鸡腿肉撕成细丝。
    3. 汤锅里倒入足量水煮沸,放入面条,大火煮开后,倒入半碗凉水,再次煮沸。煮熟的面条用冷水冲下,沥干,倒入少量香油搅拌,以免粘连。
    4. 将面盛入碗中,放上准备好的各种细丝,淋上芝麻酱汁,撒上酱油、盐、醋、鸡精调好味,倒入乳铁蛋白粉,也可根据自己的口味,放上一点点辣椒酱,搅拌均匀即可上桌。

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  • 词条

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  • 新西兰爱必达乳铁蛋白粉

    爱必达乳铁蛋白的简介 新西兰爱必达金装乳铁蛋白,提取自新西兰**牧场的**牛初乳,富含品质纯净的乳铁蛋白,特别添加乳白蛋白、乳清蛋白、牛磺酸等营养元素,其中,每1克爱必达金装乳铁蛋白中乳铁蛋白含量达到120毫克。 爱必达乳铁蛋白粉的科学配方 乳铁蛋白:对肠内微生物感染,如轮状病毒、沙门氏菌等感染具有预防作用;有助于提高人体对铁元素的吸收率,改善婴幼儿缺铁状况。 乳白蛋白:含丰富的色氨酸,有助于促进

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