微量元素生命活动过程中的作用

时间：2020-01-05

微量元素亦称“微量营养元素”。微量元素分析仪指生物营养所必需，但每日只需痕量的无机元素。包括人和动物组织中含量在万分之一以下或μg/kg范围内的元素，以及植物生活所必需但需要量在培养液中少于百万分之一的元素。自然界存在的90多种元素中，微量元素约有30种，按生物需要情况的不同，可分为人或动物生理**的，可能是不可少的；并非不可少或有毒的。世界卫生组织公布的被认为是人体必需的微量元素有14种，即铁、碘、锌、锰、钴、铜、钼、硒、铬，镍、铴、硅、氟和钒。微量元素占人体总质量的0.03%左右。这些微量元素在体内的含量虽小，但在生命活动过程中的作用是十分重要的。

　铁：铁是人体需要量较的微量元素，27%的铁组成血红蛋白，3%的铁组成肌红蛋白，0.2%的铁构成多含铁酶血红蛋白能将氧气送至全身组织，肌红蛋白和氧的结合力很强，能储备部分氧气，在骨骼肌缺氧时可以释放部分氧。每日铁需要量10～18毫克，如果供给不足，可以发生缺铁性贫血。

　　锌：锌是仅次于铁的需要量较的微量元素，是200多种含锌酶的组成成分，也是酶的激活剂，在核酸代谢和蛋白质合成中发挥重要作用。婴儿每天需锌量为3～5毫克，1～10岁儿童每天需锌量为10毫克。婴幼儿锌供给不足，影响生长和智力发育，也影响味觉和*功能，缺锌是厌食症的主要原因。

　　碘：碘能调节体内热能代谢，是构成甲状腺素的重要成分。婴儿每天需碘量为0.045～0.15毫克。若碘不足会影响小儿生长发育，引起克汀病或地方性甲状腺肿；如果摄入过多，也可/my/turbine/template/corcenter%2Ccorpinfo%2Ccorinfo_preview.html?id=3774610&psort=2生碘中毒。

　　铜：铜在人体内含量很少，是组成体内多种金属酶的重要成分，主要功能是促进铁构成血红蛋白，也是许多氧化酶的辅助因素。人体缺铜时，可发生贫血、中性粒细胞减少、生长缓慢和情绪不稳。

　　硒：硒参与体内谷胱甘肽过氧化酶的代谢过程，是人体的肌代谢不可缺少的微量元素。缺硒时容易发生克山病。

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词条说明
微量元素让你的肝脏更健康
大量的医学实验表明钙(常量元素) 微量元素分析仪锌、硒(微量元素)在肝病的康复中有非常重要的作用。钙——肝病病人多伴有恶心、呕吐、食欲不佳，生活习惯改变如户外活动减少，饮食中摄入钙质、蛋白质及各种营养物质均不能达到高消耗的需要，反而会加重负钙平衡，出现低血钙，人体血钙自稳系统立即增加甲状旁腺素分泌，溶解骨钙，补充血钙，调节血钙值。甲状旁腺长期受刺激可出现
怎样补充微量元素钙更科学
1、不要让钙遇见草酸。 *、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、微量元素分析仪毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间较好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。 2、钙剂不要与主餐混吃。即使没有太多草酸，如果http://my./my/turbine/temp
微量元素做漂亮女人每天八件事
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微量元素与*功能关系
人体是由几十元素组成的，微量元素检测仪含量占人体总重量万分之以下，每日需要量在100mg以下者称微量元素如铁、铜、锌、碘等41种元素，其总量约占人体的0.05%。目公认的人体必需微量元素有铁、铜、锌、碘、锰、硒、氟、钼、钴、铬、镍、钒、锶、锡等14种，绝为金属元素。在体内一般结合成化合物或络合物，广泛分布于各组织中，含量较恒定。微量元素主要来自食物，动物性食物含量较高，种类也较植物性食物多。 &