适合健康养生人群的几款茶

时间：2020-01-05

我国有几千年的种茶、制茶和饮茶的历史，从古到今历代的医家又从茶的各种特性中，汲取有用精华，用于人的治病健身，从而总结出无数的治病健身的茶方。通过许多人的验证，充分证实了它们的功效。这些茶方·，神奇如同灿灿的珍珠，不愧为祖国医学的瑰宝。茶叶本身具有一定的药效功能，如果再选配一些植物类中草药组成药茶，其防病健身效果自不必多言。当然除茶叶本身外还有几款药茶的养生价值也不错哦。接下来随小编看看吧!

芍药甘草茶

原料：芍药15克，甘草10克

做法：1、把以上所有的材料放入锅中，加入500cc的清水煮。

2、水煮沸后，再煮3分钟即可，要趁热饮用。

这款茶有止腹痛的作用，对于痉挛性的胃部抽痛也有良好的缓解。

莲子健胃茶

取莲子l0克、红糖10克、茶叶2克，将莲子浸泡加糖煮烂后冲茶饮服，有健胃益肾之功，肾炎、水肿患者宜天天饮用。

决明子茶

决明子甘苦性寒，既能清肝益肾，又能宣散风热。故凡头痛目赤，或目暗不明者，皆可用之。是眼科常用之品，且有降低血压的作用，亦常用于高血压头痛。

制法：取决明子10克炒熟研碎，山植片40克，水1000毫升煎煮20分钟，加白糖15克，冷后即可饮服，用保温杯冲泡亦可。本方可清暑明目，主治头痛眩晕高血压患者更为适宜。

荷叶茶

荷叶茶中含有丰富的荷叶碱、荷梗碱等几种对人身体有益的生物盐。它味苦、性平，有清热解暑的功效，还可扩张血.管，降低血液中的胆固醇。

制法：盛夏时节，用鲜荷叶100克，白糖适量，加水1000ml煎成水剂，代茶饮用。此方具有清热解暑、通气宽胸止渴的作用，可**中暑和中暑引起的头昏、胸闯、腹泻，也可用荷叶泡茶饮用。此方对于身体肥胖者’，长期饮用，可以达到轻身*的目的。本文来自：。

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