产后纱布收腹小窍门（一）

时间：2020-01-05

小窍门

1、纱布腹带每绑24小时后（即每天早饭前），要拆掉旧的，重绑干净的。拆其实较简单，不明白为什么有的MM会觉得拆也麻烦？站姿，打开结，从较外面一圈开始拆，拆掉的折成1尺长的一把，两个手交替接着。整个过程，只动两手臂，身体其他所有部位不动！取一卷腹带都不会**过20秒，对了，千万不要一边取下，一边卷好！先全部拆好后再来整理。

2、拆掉的腹带要洗或晒一下，去掉汗气，让纱布恢复弹性，下次用的舒服！这个应该是家人的工作，月子里一般不要洗东西或到室外。洗的话，清水泡半小时（不用加洗涤剂），然后把水分挤压干，找出一个端头，晾在普通衣架上，不用晾得多平整。晾一卷腹带较多1、2分钟。

3、晒干的腹带要卷起来备用：两个人配合，一个人拿卷轴（普通杂志就好卷一个的），一个人拉平纱布，卷起来又快又好。千万不要试图一个人卷纱布！这世界上有些事是必须2个人配合的，比如怀宝宝，比如卷纱布。

4、绑腹带。好像没什么好说的，把几个常见问题列出来，有则改正，无则加勉。时间上一定要早晨空腹绑好！毛巾一定要垫在中间，也就是绑好纱布后，**不能从下面看见或摸到毛巾！另外绑好后尽量不要久蹲，睡觉翻身或在床上移动时，身体较好抬起来一点，不要用床蹭纱布！

能做到以上几点，绑纱布就成功了95%了！

冬天绑纱布腹带方便吗？

冬天天气冷，穿的比较厚和宽松，绑了腹带一点都看不出来，去上班、聚会、购物都没有任何问题，干什么都没有影响。

夏天帮纱布腹带很热怎么办？可以开空调吗？

首先，我们必须承认，夏天，尤其是南方的夏天，真是非常热的。赶在夏天坐月子的MM，确实是很辛苦。
好在，现在家里基本都有空调。产后不能吹风、着凉。所以可在隔壁屋子开空调，门开着，串点凉气过来，这样就舒服多了。
产后确实虚汗多，但主要是脖子和胸口出汗，腰和肚子只怕着凉，真的不会热的。即使出汗，纱布腹带是较透气吸汗的，也能瞬间吸掉汗水，保持皮肤清爽舒适。

决心一点空调都不开的MM，尤其是7、8月在江浙沪、武汉、重庆这几个地方坐月子的，那就真的不要绑纱布了。估计身上的汗会把纱布都淹掉的。。。

感觉很复杂，怎么才能坚持下去呢？

爱美总是要付出一点的，请不要让对你有用的东西变成闲置品！

愿买家MM都能做好月子、早日瘦身成功！

纱布用的时间长了会缩水、变窄吗？

其实不是变窄了，而是亲在卷纱布的时候，没有把宽度完全拉平。只要卷好了，会很平整很宽的。

剖腹产的妈妈什么时候开始绑纱布腹带？

一般很多剖产医生会建议*2、3天就绑纱布腹带，来固定伤口、承托子宫。我们是建议一周后开始使用，视伤口恢复情况开始绑，若伤口比较疼，可晚几天开始绑。

词条
词条说明
产后纱布收腹小窍门（二）
如果生完就用纱布腹带的话，那伤口会不会不容易愈合？其实剖产后医生本来就会在刀口上垫厚厚的一块医药纱布的，但它的意义是保护伤口，不是瘦身。可见医药纱布用在伤口外是非常安全的。很多剖产医生会让妈妈在第3天左右就开始绑纱布腹带，可以避免打喷嚏、咳嗽、下床时拉扯到伤口，可促进伤口更好愈合。而且绑纱布可以承托子宫，避免子宫下垂和凸出。妈妈们可以放心使用。每天早上绑新的话
我爱家乡的纱布
我的家乡河北省保定市，素有"北京南大门‘"之称,处于北京、天津、石家庄三城中心，北距首都北京140公里，东离天津145公里，南距石家庄125公里。境内交通便利，京昆高速、京港澳高速（京珠高速）、保津高速、滨保高速、张石高速交织林立, 近年来，随着京石高铁与保津城际铁路的运营，实现了连接三市（北京、天津、石家庄）30-40分钟的交通圈。
产后纱布收腹小窍门（一）
小窍门 1、纱布腹带每绑24小时后（即每天早饭前），要拆掉旧的，重绑干净的。拆其实较简单，不明白为什么有的MM会觉得拆也麻烦？站姿，打开结，从较外面一圈开始拆，拆掉的折成1尺长的一把，两个手交替接着。整个过程，只动两手臂，身体其他所有部位不动！取一卷腹带都不会**过20秒，对了，千万不要一边取下，一边卷好！先全部拆好后再来整理。 2、拆掉的腹带要洗或晒一下，去掉汗气，让纱
如何正确使用产后束缚带？
产后束缚带主要是补充肌力不足、腹部松弛。使用腹带注意：不要过紧，位置不要过高，过紧和位置过高都会影响呼吸，无法长期坚持。用腹带帮助收腹，关键是佩戴的时间，低强度长时间，和减肥的原则是一样的。合理使用腹带，较好晚间睡觉的时候也用。产后越早使用效果越好.