常见的公共健身器材的指导和注意事项

时间：2015-07-02作者：保定康之道体育器材销售有限公司浏览：30

临床常常可遇到因使用这些小区健身器材而出现运动损伤的患者,这些人以中老年人为主,他们或多或少本身具有关节炎、糖尿病等基础疾病,在建议公共健身器材加强维护、保养和管理的同时,也建议中老年人要充分了解健身的各方面健康安全知识。

针对常见的公共健身器材,*也给予了一定的指导和注意事项:
1.跑步机:锻炼下肢的肌肉、髋关节、膝和腰部肌群力量以及活动度,同时有助增强心肺功能。
注意:双手应紧握横杠,防止摔下;双腿摆动幅度不宜过大,避免肌肉拉伤。

	2.组合单杠:增强上肢及背部肌肉力量,可牵拉手腕、上肢肌群等,增强关节的柔韧性与灵活性。


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  词条说明

• 乒乓球台如何注意使用及保养？

  一、球台 1)乒乓球台台面在潮湿，有很大温差的地方容易发生变形，所以球台应放在空气流通处，避免阳光曝晒，更不能置于室外日晒、雨淋。 2) 乒乓球台不用时，应将两张台面合拢放置，中间垫上软布或泡沫纸等其他柔软物(折叠式球台)。 3) 单折式乒乓球台展开使用时，两张台面间应保持一定距离，待完全展开后再将两张球台合拢。 4) 避免在乒乓球台台面上坐卧或放置重物和尖锐物，更不能用硬物或球拍敲击台面。 5)

• 室外健身器材sport0086趋势分析

  室外健身器材是中国特色的健身产业产物 ,做为传统的人口大国,人力资源众多,从而决定了,不可能人人都用得上家用的健身器材,所以,室外的 健身器材,成为很多小区,很多公司,或者很多社区的可以选择,我们要把健身事业推向新的产业,较重要的是在条件相当的情况下,大力 发展室外健身器材厂家,这样才能让广大朋友都能用得上室外健身器材,

• 常见的公共健身器材的指导和注意事项

  临床常常可遇到因使用这些小区健身器材而出现运动损伤的患者,这些人以中老年人为主,他们或多或少本身具有关节炎、糖尿病等基础疾病,在建议公共健身器材加强维护、保养和管理的同时,也建议中老年人要充分了解健身的各方面健康安全知识。 针对常见的公共健身器材,*也给予了一定的指导和注意事项: 1.跑步机:锻炼下肢的肌肉、髋关节、膝和腰部肌群力量以及活动度,同时有助增强心肺功能。 注意:双手应紧握横杠,防止摔