让我们的“挑战者”靓瞎你的眼!
估计大家已经忘了上个月挑战赛的事情,没关系,我们记得呢!让我们看看会有什么**!
**公布我们**坚持下来得到一张月卡的会员名单!(此处有掌声)恭喜恭喜!
接下来让我们来看看虽然没有得到月卡,但是得到了很多优惠券的同学们!(最后的累计数据一分就是10块钱哦!我们会以优惠券的形式发给大家,可以在店消费!)
李冰同学这是*二次参加活动,一次在八月份**的坚持了下来,这一次虽然没有坚持满24天,但是坚持了16天,让我们再看一下数据!!!
有些人对数字可能没有概念,那让我们再看一组照片对比吧!来练瑜伽前是这个样子
美女们!多么强烈的对比!瘦的不要太快呦!这漂亮的身材任谁都喜欢的不要不要的!春节临近!大家千万不要放纵自己懒惰下去呀!你多吃的每一口都会以更多的赘肉呈现在大家面前!趁还没放假,快来练习吧!不然都没脸见前男友、暗恋对象、现男友都觉得丢人呀!
词条
词条说明
高温瑜珈中我们经常听到老师说到一个词,叫做**伸。很多同学不明白什么意思。今天我们就来具体讲讲关节的**伸和保护。 **伸主要发生在肘部和膝盖,是指关节的伸展**过了正常的伸展范围。以肘关节为例,手臂伸直的时候,大小臂以肘关节为中心形成一个向外的角,叫提携角,提携角过大就是**伸。在高温瑜伽练习中,造成肘关节损伤的根本原因大多为肘关节的**伸。由于肘关节的**伸对于很多人来说是先天性的,所以,在练习时尤其需要注
腹股沟淋巴是整个生殖系统较大的排毒系统,女性有肌瘤,卵巢囊肿,宫颈糜烂,月经不调等一系列症狀,都逃脱不了腹股沟淋巴堵塞,你可以观察,凡是腹股沟淋巴出现堵塞时,用手擦腹股沟,内部感觉到疼痛和股沟结节,并且走路或是爬楼梯时腿脚*发软,也可影响到肾虚。 如果这些毒素排不出去,这些部位都会变黑、褐色就导致淋巴毒素堆积,人就*得各式各样的淋巴病变!因为它的毒素代谢不出去之后,**造成毒素回流,*二病从
腹肌虽可贵,美背不可抛。漂亮,紧致的背部线条是体态年轻活力的标志。这套简单易学的8分钟背部瑜伽,坚持练习,可以轻松告别腰酸背痛,燃烧背部多余赘肉,塑造窈窕有致的性感背部哦~ 1、猫式: 1. 跪地,双手着地,肩膀垂直位于手腕上方,臀部则垂直位于膝盖上方。 2. 吸气,向前推进,同时向后拱起背部,胸部抬起,肩腰背称弧形,臀部朝天,是为牛式。 3. 双腿放松,身体不动,呼气,同时背部向上供起,轻轻收
高温瑜伽只是减肥?你该补补课了 来来来一起来上扫盲课~ 高温瑜伽究竟除了减肥还能干嘛! **,瑜伽不是单纯的一项运动,是有几千年传承的生命科学; 其次,各位看到的美美的那些体式,只是瑜伽习练的一部分,瑜伽还包括呼吸控制法、清洁法、冥想等多种作用在能量及灵性层面的功课。 然后,高温瑜伽塑形减肥,只是较基本和浅层的功效,大部分人只要持续跟随**老师练习,紧致苗条的身形是可以自然收获的; 最后,高温瑜
公司名: 沙琳42度热瑜伽
联系人: 李老师
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