晚饭过后,徐晓辉就迫不及待地催着爸爸去学校附近的一家咏春武馆。进去后,徐晓辉快速换上了白色的训练服,兴冲冲地跑到师父面前,小小过手了几招后,开始热身练习起来。 正在训练的十来个学员里,大部分都是小学二三四年级大小的学生。他说,以前暑假练跆拳道,今年换成了咏春拳,挺好的。跆拳道花架子多一点,只是好看,咏春更加实用,对抗性和自我保护更好一点。 练咏春让孩子别那么“面” “拳打出来的时候,要记得怎么收,知道吗?”师父背着手站在徐晓辉旁边提示,因为孩子打出来的拳头没有成年人那么有力,但眼神里倒还真有几分练武之人的架势。 说起为何转练咏春,徐晓辉爸爸说:“他是个脑袋灵光,但是四肢不太发达的孩子。”学校的体育郑老师说,别看晓辉个子比同龄孩子高,但一到三年级的体质测试成绩却一般,爆发力一般,属于典型的“面哥”。 “我在这个武馆练了一年多了,觉得对人的灵活性和爆发力都蛮有帮助的。”爸爸在暑假初就带徐晓辉到武馆去看了。“跆拳道是一对一,咏春可以一个打十个(电影《叶问》的经典台词)。”看着武馆里师兄师姐们的英姿,徐晓辉当场就决定学咏春了。 在武馆里,一有空就和师兄们练,在家里还和爸爸对练,徐晓辉越打越来劲儿。中场休息的时候,还对着武馆里的木人桩来练习。“我觉得较难的就是要把墙靶打出很清脆的声音来,要有寸劲!我有时候能打出来,有时候又没感觉了”对细胳膊细腿的徐晓辉来说,要在二十厘米之内打出很大的寸劲来有一定难度。徐晓辉妈妈也试过,很痛,很难打出声音来。但徐晓辉觉得,自己打出清脆的声音的时候,会很有成就感。” “眼下的孩子基本都是宠着的,所以生活自理能力都比较差。”一个暑假下来,徐晓辉妈妈说,孩子看起来完全没有以前那么僵了。“前几天我们出去玩的时候,晓辉的行李都是自己拎的,有些东西帮我们拿。” 6周岁以上学咏春比较合适 在这家武馆里,另外学咏春的孩子也有七八个,年龄都在6-10岁之间。一名10岁的学员说,已经练了3年了,之前老是*感冒,家长才送过来的,现在完全成了学习之后的放松活动。 “事实上,学咏春的确也不太适合太小的孩子。”师父说,一般武馆招收的学员要求在6周岁以上。“大家不要以为学拳就是只用身体的,还有很多需要动脑筋的。比如,作用力和反作用力、杠杆原理等,太小的孩子,老师在讲解的时候,恐怕会听不懂。” 说起家长们带着孩子来学咏春的理由,师父说,可谓五花八门。强身健体不在话下,有的就是冲着校园暴力事件多来学防身术的。“要知道,咏春拳可是俄罗斯特种兵必须要学的一种拳类。在面对街头突发性事件的时候,人与人之间近距离格斗的话,咏春是非常实用的。” 师父说,在学咏春时要给学员灌输武德。针对学员的性格,练习的招数也有所不同:“好动的孩子,我让他打消念头,动作相对缓一些,练习注意力;比较内向的孩子,就让他多练习对打,增加反应能力。”
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盘手是咏春拳双黐手训练的进阶训练,当双黐手练的像模像样时,就可以进行盘手训练了,为什么说是“像模像样?”因为按我的经验是,双黐手训练阶段,只能练个大形,很多的要领理解不了,做不到位。当然这也符合咏春拳学习过程的特点,越往后练就会发现之前练的不对!当练了盘手后,咏春拳的双黐手才叫有了灵魂! 盘手,其实练起来非常的简单,与双黐手相比,并没有新的动作或是更多的动作,一不同的是“抢中线的进攻意识!”。就
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一、咏春拳拳理 咏春拳的发力基于身体的中心线,这就使得出拳力量直接来源于身体背部的大肌肉群。中心线是起于头**中间,经身体中间至裆位。由于身体与手臂在一条直线上,所以冲拳所产生的强大力量是令敌意想不到的,往往会一拳击中要害。出拳时放松的手臂,就像一条鞭子一样,能发出较强的攻击力。 咏春拳的起拳架成三角形,两脚稍微内倾,身体与双手有一个小小的角度。 咏春拳的力是产生于一种向前移动的步法。因为脚步移动
也不知道为什么,可能是受武侠电影、电视剧的影响,我从小都爱好武术,也不记得是几岁时,记得老爸说了一句“等你长大了,送你去少林寺”,于是这句话我就一直记住了,可等我逐渐长大时,他并没有送我去少林寺,而是送进了小学,然后一直到初中,高中,大学,工作,而对武术的这种爱好就只能深深的埋藏在心底里。 因为爱好,所以从小自己就爱瞎练,压腿,拉韧带,踢腿,在接触咏春拳之前,我完全不知道手是干什么用的,也不知道
咏春拳的特点和历史渊源 关于咏春拳 咏春拳是一门简约实用并蕴含深刻哲理的传统中国功夫。功夫内容包括基本功,基础套路小念头,中级套路寻桥,高级套路标指,木人桩法,黐手,八斩刀,六点半棍。 学练咏春拳的意义 强健身体: 学练咏春拳,腕力,腰力,下肢的力量,动作速度,肢体协调等都有显着提高。速度与力量往往是一对儿矛盾,力量大了肌肉会线条会变粗,但动作整度与协调灵动性则要求肌肉线条变细。而咏春拳中所谓的力
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