牙小白提醒哪种牙刷较适合你?

时间：2020-01-05

如今，超市货架上牙刷种类越来越多，电动的、按mo的、美白的……让人眼花缭乱。每种牙刷都*有*特功效，那么，究竟哪种牙刷较适合自己呢？

　　目前，人们选择牙刷都有一个误区，认为牙刷材质越软越好，这样不容易伤到牙龈。其实不然，用软毛牙刷刷牙时力量不好掌握，刷得太轻了，口腔里的食物残渣和菌不易清除干净；用力过大，就会损伤牙龈，也会减短牙刷的使用寿命。牙龈受伤大多数是由于牙刷使用久了，形状变得不规则，才容易刺破牙龈。而软毛牙刷更容易变形，因此建议，不要选择软毛牙刷，因为我们的牙龈没有那么娇弱。

　　一般来说，选择刷毛软硬度中等、刷头较小的牙刷较适宜，牙刷头要宽窄适当：成人一般不**过4列、儿童不**过3列刷毛；长短适中：一般覆盖2—3个牙面，便于刷牙时面面俱到。另外，牙刷磨毛的处理也很重要。刷毛在切割后，如果没有经过圆滑处理，容易因太过尖锐而损害口腔。

　　从理论上讲，医学界并没有对牙刷的除jun以及对牙齿的保护效果作过统计和调查，但只要掌握正确的刷牙方法就能达到清洁口腔的目的。刷牙一般都采用竖刷法，即刷牙齿的内、外面时，刷毛和牙长轴平行，刷毛指向牙龈，加压、顺着牙缝方向转动，刷上牙时从上往下刷，刷下牙时从下往上刷。在刷牙齿的咬合面时，用横短刷法更能清洁彻底，要加一定的压力，使牙刷毛尖端能进入咬合面的窝沟缝隙中，沿牙弓的方向水平运动。

　　还应注意不要遗漏牙列中较末端牙的末端轴面，即靠近咽喉的那一面，牙刷头尽量向里放，旋转刷头即可刷到。给牙齿和牙龈交界处做清洁时，要稍用些力，在同一部位上下重复5—6次。

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误区：刮舌苔有益健康
有人认为口腔内很多菌残留在舌苔上不利口腔健康，因此市面上一些刮舌苔的产品也越来越多。 *指出，舌苔是不可以随便刮的，并不是每个人都需要在刷牙时清洁舌苔，只是一小部分人舌苔变厚发腻，菌等微生物容易残留，容易造成口腔异味的人应该刷舌苔，而其他人只要好好刷牙、漱口就可以了。此外，舌诊是中医诊断的重要依据，就诊前刮舌会影响中医诊断病情。经常用力刮舌苔，还会刺激味蕾，损伤舌头，造成舌背部麻木，味觉减退
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一般的话，还是不用了，本来洗发水就是化工合成的，所以有保质期是有它的道理的...而且开用之后就和氧气在接触，保不齐在特定环境会发生不确定的反应嘞。是不要用了，以免导致过敏的发生。现在的洗涤用品多数是化工产品，过期以后很可能会伤害皮肤，所以尽量不要使用。但是都扔了也很浪费，我们平时在洗枕套的时候,可以用过期或自己不喜欢的洗发水,因为我们的头发上含有油脂,枕套上就当然也有了,我们平时用的洗衣粉不