普拉提(Pilates)是由德国的约瑟夫·普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种静力性的健身运动。西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练,例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练,而东方人着重呼吸和心灵集中的训练,如瑜珈和太较。普拉提吸取了东西方文化,兼容了生理与心理的相关研究成果。较初普拉提只运用于两大领域,即专业舞蹈团体进行肌肉的训练和医疗康复机构病人痊愈后的肌体功能及肌肉力量的恢复。 中国香港体协HKSCA推出SFA普拉提体系课程--适合亚洲人的普拉提课程 中国香港体协与芬兰友好结盟,国际普拉提导师,提供普拉提培训专业课程,,打造专业普拉提教练。毕业后中国香港体协总部颁发国际认证普拉提教练证书 选择中国香港体协的七大理由: 1.中国香港体协直属认证,*性高,可靠。 2.较低的价格,一样的国际认证。 3.以小班授课为主。根据学员情况量身设计课程 4.证书终身有效,免进修。 5.针对实际的课程设定,*的学习,适合俱乐部的工作。 6.师资强,中国香港、闽台、内地**教师授课。 7.负责学习后的工作安排。 SFA1课程: HKSCA垫上普拉提+健身球教练证书课程 课程介绍: 此课程为有志于成为普拉提教练的人士而设。本课程将进行系统的专业理论学习与标准节奏普拉提培训,将普拉提显著的瘦身与塑身效果与健身球的低冲撞、高强度训练相结合。涉及课程设计编排的学习,以提高授课技巧。 课程内容设置:1 普拉提起源及发展史 2 普拉提的基础概念练习原则及特点 3 普拉提垫上体位动作分析、演示及练习 4 生理解剖学核心肌群 5 普拉提的呼吸方法及原理 6 普拉提健身球和基本弹跳 7 弹跳系列和步法系列动作 8 教练课程编排设计方案 9 普拉提课程销售及心理沟通技巧 10 如何成为一名优秀的普拉提教练 课程结构:课程设计包括理论和实践两部分,学时三周64课时 课程费用:4800 元 SFA2课程: HKSCA普拉提轻器械+重组器械+康复课程 课程介绍: 此课程结合了垫上运动和力量器械练习,它既可以用做全身的肌肉训练,也可以进行减脂训练。运用了现代运动科学和康复原理,使个体在训练中提高本体神经感受,加强深层肌肉的训练,提高柔韧性、增进肌力,增强躯干的控制能力和稳定性、平衡、协调能力,有助于缓解腰背疼及压力,以满足不同人群的需要。 课程内容设置:1 普拉提轻器械的的介绍和训练方法 2 重组训练器的介绍及定位 3 重组训练器训练原理和训练技巧 4 动作分析及有效训练审定 5 分析身体姿态问题相关解决方法(针对各类问题人群) 6 运动康复技术训练课程 7 普拉提整体训练方案的组合设计 8 重组训练器相关安全事宜 9 分组实习、演练,视频记录。 备注:轻器械----普拉提橡皮带、普拉提魔力圈、普拉提平衡板、普拉提泡沫轴、普拉提弹力带等 重组训练器----普拉提器械普拉提床、梯桶、脊椎矫正器等 针对康复人群: 腰椎疾病患者(脊椎相关的病痛问题:颈椎病、脊柱侧弯、腰肌劳损、腰间盘**) 关节损伤患者( 四肢关节相关的病痛问题:肩关节、膝关节)进行专业手法的放松和按摩,这让普拉提教练可以做得更加专业; 课程结构:课程设计包括理论和实践两部分,40课时/两周 课程费用:4000 元 报名条件:热爱健身行业的健美爱好者或热衷于普拉提教练职业,均可报名。 颁发证书: 中国香港体育教练员协会(HKSCA)培训体系高级普拉提教练等级证书 联系人:沈老师 电话: 手机: QQ:0 网站: 地址:北京市朝阳区三元桥时间国际三号楼103室
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词条说明
金属素材表面(比如不锈钢、锌合金、铝合金等)的表面涂装常常遇到附着力差掉漆的现象,要进行特殊的表面前处理之后油漆才能有效与材质表面附着。而金属附着力处理剂的应用就是提升金属底材表面喷涂漆膜附着好力的有效方法。 大家对于金属制品应该都是很熟悉的,我们生活中使用的很多产品都属于金属制品。为了改善金属制品容易生锈、防腐性能不好以及提升制品表面的装饰这些情况,我们都会通过金属喷涂来进行防腐和外观效果等,
金属表面为什么要喷油漆呢,喷油漆的作用又是什么呢?其实这跟金属材质的容易氧化生锈等有很大的关系,金属表面喷漆可以保护金属材质表面不被氧化腐蚀,而且良好的油漆涂层的保护能够在底材表面形成一层屏障,从而抑制腐蚀。不过,随着现代涂装的发展,除了涂装除了使得金属材质具备一定的保护性能之外,还有就是通过油漆获得装饰效果,从而提升附加值和美观感受,而且越来越受到重视。 金属附着力促进剂提升金属喷漆附着力的方
附着力促进剂核心用处就是解决底材喷油漆过程中由于附着力不良导致的掉漆或者涂层通过测试而被破坏等问题,出现这些现象的原因归根结底就是附着力差。附着力促进剂其实是不同材质上适用的附着力助剂的一种总称,由于分子结构的不同,不同的材质都具有相对于的附着力促进剂,如尼龙附着力促进剂、PP附着力促进剂、金属附着力促进剂等等。 以解决加玻纤尼龙材质涂装掉漆问题为例,通过添加玻纤改性之后PA尼龙材质的成型过程中
在塑料表面处理工艺中喷漆的应用非常的广泛,从技术的角度来说,只有油漆牢牢的附着于塑料材质表面不脱落不出现掉漆的情况,才是油漆保护和装饰作用能够有效发挥的前提。那么在塑料表面喷漆如何**油漆与底材的有效附着,出现附着力问题时又该如何处理呢?这两个问题就是接下来我们要探讨和解决的。 塑胶表面喷油漆工艺实质就是对塑胶表面进行喷涂处理,喷涂的方式有很多种,可以根据实际的涂装环境和工件等进行灵活的调整。喷
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