气虚体质易得疾病以及保健调养方法

时间：2018-11-29

气的不足常体现在懒言少语、疲乏神倦、肌肉松软、情绪不稳定、善惊易恐等。

夕卜貌可见面色萎黄或淡白，易出汗，舌淡胖嫩，舌边有齿痕，步态缓慢。会有头晕、健忘、自汗、乏力、便溏、腹胀、食欲减退、心悸、嗜睡、气短、胸闷、下肢水肿、小便清长、夜尿频多、睡时流涎、目露白睛、出血不易止等症状特点。这都是由于气的不足致使全身各脏腑的机能减弱，达不到正常生理要求。

心气的虚损会导致早搏、脉律不齐、精神委靡、胸闷自汗，尤其是在劳累后加重症状表现，甚至易得心肌炎、冠心病以及一些神经官能症和精神类疾病。

肺气虚会有哮喘、咳嗽无力、声低懒言、呼吸急促、痰涎清稀、肺叶痿弱不用、肺活量低下、自汗畏风、反复感冒等症状。

脾胃气虚则会引起多种消化类疾病，如慢性胃炎、胃溃疡、消化不良、泄泻，也可能有脏器脱垂、眼睑下垂、虚劳，或有出血不易止血、伤口不易愈合、紫癜等广况出现，病人可以出现有消瘦或者肥胖的体型。

膂气虚则会有小儿遗尿，男子遗精早泄，夜尿频多，余沥不尽，耳鸣失聪，下肢水月中，腰酸腿痛，妇女月经淋滴不尽，孕妇胎动不安、滑胎、小产等疾病。

药物保健

可以补气的中药有人参、西洋参、党参、太子参、黄芪、白术、山药、白扁豆、甘草、红枣、剌五加、绞股蓝、红景天、茯苓、慧米、饴糖、蜂蜜等。

以上药物均可作为佐料制成药膳，或搭配起来代茶饮用。

神倦乏力可用西洋参或人参3克沸水冲泡当茶饮。

反复感冒抵抗力弱者可用黄芪9克、防风6克、甘草3克沸水冲泡代茶饮用。

经常心悸、心慌，善惊易恐者可用太子参6克，専仁6克，甘草3 克，用沸水冲泡，代茶饮用。

经常气短心慌、出汗劳累后加重者可用人参3克、五味子3克、麦冬6克，每日沸水冲服，代茶饮用。

喘促曰久，动则喘甚，呼多吸少，气不得续者，可用蛤蚧粉和人参粉各3克，每曰冲服，早晚各一次。

另外一些传统经典的方药对一些气虚类的疾病也有特殊功效。如补中益气丸具有升阳举陷的功效，可用于气虚所致脏器的脱垂、眼睑下垂等疾病;体倦乏力、食少便溏者可服用参苳白术丸或人参健脾丸，健脾益气；肾气虚损、腰酸腿痛、阳痿早泄、下肢水肿、小便清长者可用同仁金匮肾气丸，补气利水；下肢水肿不明显者可用桂附地黄丸； 0端促曰久、呼多吸少、M昌续者，可以选择七味都气丸。

四季养生

气虚体质之人，腠理不密，对环境适应能力较弱，容易因季节交替、早晚温差过大感受风寒而致病，患病之后又不易痊愈以致反复受病，迁延不断。因此春秋两季应适时增减衣被，注意保暖，防止感冒或变生他病。

春季多风，风性开泄，气虚体质者应当做好"春捂"工作，不要暴减衣被，P方止汗出当风。春季万物生发，容易感受病毒性感冒、风疹、麻疹等流行性疾病，因此尤其应当做好防护工作，P方止感冒，及时注射疫苗，生病后要及时就医，防止加重难愈。

盛夏时节天气炎热，气虚则肌表不固，大汗大渴之下容易伤津耗气，严重时可以产生心慌、头晕、中暑，甚则脱水、休克的严重情形。

因此，夏季应当避暑，P方止阳光暴晒，出汗后应当及时补充水和盐分，以防虚脱。另外，也不能过于贪凉，空调太凉反而易受风寒，饮食过量、过于生冷油腻也会损伤脾胃之气。

夏秋之交湿气较大，此时脾胃较易受邪，应注意饮食卫生，陈腐变质的食物不要食用，过夜或从冰箱中取出的食物应当加热后食用。这个时节尤其应当防止痢疾、肠炎的发生，久泻久痢均可损伤一身之气。夏秋之际应当开始户夕卜运动，并坚持至入秋，为过冬打T良好的身体基础。

秋季干燥，容易伤肺气，气虚体质者应当注意保肺，多吃一些水果蔬菜，P方止感冒。如果出现气短、燥咳、痰中带血的症状应当及时吃药，多喝水。坚持户夕卜锻炼，适当出出汗，保持乐观情绪，避免* 处，以免出现悲秋情绪。随着白天时间逐渐缩短，应提前入睡，避免熬夜。

冬季严寒，肌表腠理紧固，应注重闭藏，忌食辛辣发散的食物，提倡每日喝粥，以养护脾胃。当减少汗出及户夕卜运动，防止感寒。气虚体质者多有困倦、疲乏、嗜睡广况出现，可适当延长睡眠时间，饭后应稍做家务劳动，忌饭后即睡。慎房事，勿竭肾精，宜顾护闭藏。

经结调养

?足太阳膀脱经及足阳明胃经上的穴位可用来调补气血，循经按摩、敲打可以使气血得到疏通。其中，基本的补气穴位有足三里、气海、关元、肾俞、脾俞、肺俞，可以按揉，敲打，或者艾条灸。

?根据不同的症状在除以上几个穴位基础上还可以增加一些应用效穴。心棒加心俞、内关、神门；头晕、健忘加百会、四神聪；自汗加阴；便溏、腹胀、食欲减退加中脘；气短、胸闷加膻中；下肢水肿、小便清长、夜尿频多加中较、命门。也可用艾条灸神阙、气海激发元气。

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词条说明
中医体质辨识仪的工作原理及功能
中医体质辨识仪在触摸屏上使用，可作为医生工作台在医院展示，也可供客户自助查询。按照老年人中医药健康管理服务记录表前33项问题采集信息，根据体质判定标准进行体质辨识，并将辨识结果告知服务对象。根据不同体质从情志调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健、穴位保健等方面进行相应的中医药保健指导。本系统还包含儿童中医体质辨识，老年人智力状态检查量表MMSE(用于老年人痴呆症初期筛查）、老年人抑郁量表（GDS）
中医血淤体质有哪几种特征是什么
中医血淤体质的分类从中医理论来说，血淤证可因寒、热、气、血引发。以寒来说，《黄帝内经》记载："血得温而行，逢寒则凝。"这种寒可是六淫之 "外寒"，也可是阳虚之"内寒"，心、脑血管病及脑卒中后遗症等即由〃内寒〃所致；以热来说，"热之为过，血为之凝滞'?以气来说气为血之帅"〃血离其气，则血淤积而不流"，造成血淤的气又可分为气滞血淤和气虚血淤；以血来说，则有血虚血淤、出血血淤、污秽性血淤之
昌邑康宁中医院
中医体质辨识仪体质的六大特点
1.体质以遗传为基础中医体质辨识仪厂家，山东普瑞森医疗设备有限公司认为，个人体质的特点、体质差异、体质的形成，都要以遗传因素为基础，加之后天成长过程中环境、饮食等多因素的影响而逐渐形成。个体间的体质特征分别具有各自的遗传背景，这一遗传背景决定了个体体质间的差异，是维持个体体质特征相对稳定的一个重要因素。 2.体质具有相对稳定性通常情况下，体质一旦形成就不容易在短期内发生较大改变，因此称体质具