如何科学正确的喝饮料?

    每年到了夏天,相信每个人的超市购物单上都会出现饮料,我们都知道饮料添加剂多,常喝对身体不好,却还是戒不掉那冰冰凉凉甜甜的口感!市面上的品种那么多,那么今天帮大家正确的认知饮料,看看有哪些能喝、哪些应少喝、还有自制饮料的妙处。

    1.不碰碳酸饮料:它包括可乐、雪碧、汽水。过量饮用对身体有害。还容易腐蚀牙齿易结石,还易致骨质疏松。

    2.少喝奶茶:较近流行大白兔奶茶,排队排好长时间。其实奶茶这东西容易导致肥胖,还增加患癌几率,甚至影响幼儿智力发育,所以建议少喝,尤其是备孕的女人。

    3.自己DIY饮料:我们可以根据我们自己的喜好制作:柠檬柚子茶、水果茶、酸梅汤,玫瑰柠檬水、自制奶茶。**级实惠方便又健康!制作步骤网上都有。

    4.选对的时间喝对的饮料:在火锅时我们可以搭配王老吉凉茶、绿茶、冰红茶;吃汉堡薯条时搭配热柠檬茶(比冰的好喝还结腻)。

    5.勤用榨汁机:超市里的水果饮料添加剂太多,只要家里有榨汁机,我们可以随心所欲炸出葡萄汁、橙汁、西瓜汁、柚子汁,搭配柠檬片,健康又好喝。

    6.饮料**—可乐:它被称为快乐肥宅水。曾经在大学宿舍里,看着舍友抱着可乐吃着薯条看着电影,那种过瘾畅快的感觉不言而喻。它确实能给人带来快乐,不过鉴于它的负面危害真的适可而止就好!


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    词条说明

  • 购买饮料时要注意什么?

    天气比较热了,大家都喜欢喝饮料,饮料多种多样,我们该怎么选择呢?下面根据自己的经验,分享购买饮料时要注意的一些事情。看好生产日期。购买饮料时,一定要先看好生产日期,这一点很重要,虽然夏天饮料卖的很快,但是也不能忽视生产日期,有些不法商家,会把陈年的饮料掺到新的饮料里面卖的。选择饮料的品种。饮料的品种多样,有冰糖雪梨、冰糖山楂等等,我们可以根据自己的需要选择,如果喜欢去火的,可以选择柠檬类的;喜欢促

  • 企业文化

    成功的企业离不开优秀的企业文化。服务理念:一切以满足客户的合理需求行为规范:做人求实、做事求精经营宗旨:真诚合作、全心服务经营理念:始终坚持互惠互利、共同发展企业愿景:努力创造更高的员工价值和客户价值企业行为准则:诚信合作、寻求共赢、稳健经营、持续提升企业价值、恪守承诺、为客户提供**服务、关爱员工,员工与企业共同成长员工行为准则:持续学习、高效工作、安岗敬业、遵章守纪、尊重他人、坦诚沟通、服从大

  • 购买茶饮料需要注意事项,了解一下?

    饮料的作用主要是供给人体水分,除此以外还因饮料性质的不同产生不同的功效,比如咖啡有提神的作用,而绿茶有止渴、红茶有去腻等作用。市场上供应的各种饮料是否适合儿童饮用呢?让我们先看一看常见饮料的组成成份,各种饮料包装上所示的配方有:**果汁、香精、维生素、矿物质、糖、食用色素、防腐剂等,目前我国软饮料的分类国家标准和有关规定,茶汤饮料是指以茶叶的水提取液或其浓缩液、速溶茶粉为原料,经加工制成的,保持原

  • 夏季饮料不能多喝,这些注意事项要谨记

    大夏天,随便开一罐从冰箱刚拿出的饮料,真是一下爽到心里去了。然而你只想到酸甜可口的饮料可以让自己满足口感上的需求,有没有想到它会影响到身体健康呢?今天小编就来讲讲夏天喝饮料应该注意哪些小细节。喝浓咖啡,丢失水分想喝饮料时,应**选择不含或少含能量的饮料。健康膳食不应依赖饮料来提供能量和营养物质。对正常人来说,饮用水是各类饮料的上乘之选。夏天户外活动结束后,不宜立即喝水,应稍作休息再喝;一次不要喝太

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