ACF-D1动态血压提醒您，夏季也应坚持检测血压

时间：2020-04-03

高血压病人夏季护理措施

1、坚持监测血压

牢记血压降重多变的规律，不要放松对血压的监测。3~5天监测一次血压，较好不要**过一周的时间，如果发现血压白天晚上波动比较大，应较好到医院进行动态血压检测，以了解血压的波动规律。

2、多饮水，防脱水

夏季高温环境，人体的水分排出量可达3300毫升，大运动量锻炼时体内的水分排出会增加，因此要达到体内水平衡，在平时要养成多喝水的习惯。生活当中要养成课前饮水的习惯，经常少量多次饮水，而不是一次性喝太多的水，运动前后称体重。每丢失体重0.5千克，就要补充2~3杯的水。

3、注意降温避暑

夏季温度高，血压易波动，所以高血压患者的主要对策就是避暑降温。现在大多数家庭都有空调，但是要记住室内温度不要调得过低，人体较舒适的温度在24~26度之间。

其中游泳也是一种不错的散热方式，它不仅可以带走体内多余的热量，还可以消耗过剩的营养，降低血脂，血糖，减少脂肪的储存，不但帮助你稳定血压，还可以达到减肥的目的。



4、根据血压调整药量

一般情况下，一旦被确诊为高血压是需要长期服用药物的，而在服用药物的过程当中，血压可能会出现慢慢降低的情况，这就需要调整用药量，避免出现低血压的情况。

夏天吃什么稳住血压

1、苦瓜

苦瓜性寒味苦，夏天适当多吃点，可以帮助你降火气，它含有的苦瓜皂苷还具有类似胰岛素的功效，有助于刺激胰岛素的释放，降低胰岛素的抵抗，降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇浓度，减少动脉硬化，从而帮助稳定血压，让血压乖乖听话。

2、莲子心

莲子心味苦，夏天用莲子芯冲水泡茶或者是熬汤煮粥，不仅有助于安神，宁心还可以让人清心泄热。对于缓解失眠有一定的效果。

莲子含有的莲心碱经转变后对人体具有降压的效果，所以在夏季人们不妨常用莲子心泡茶喝，也能让血压乖乖听话。

3、玉米

玉米具有祛湿化浊益气健脾的功效，玉米当中含有的低聚肽具有降血压的功效，烹饪时使用玉米油可使血液当中密度脂蛋白胆固醇的含量降低。

另外，在生活当中，尤其是在这个炎热的夏季，人们还可以常吃点煮玉米或者是用玉米面熬粥喝对于稳定血压有一定的效果。

夏季天气炎热，人们容易浮躁，身体健康也受到了一定的威胁，所以在生活当中高血压病人一定要做好护理措施，常吃苦瓜、莲子心儿、玉米这几种食物，或许血压能够乖乖听话。

夏季高血压患者的饮食原则：

（1）少盐。烹调食物少用盐有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。

（2）低脂低糖。除了低盐，饮食大原则肯定还包括低糖＋低脂。肥肉、动物内脏、油炸食品、奶油制品等高脂高糖食物要少吃。

（3）多吃高钾高膳食纤维的食物。含钾高的食物**各种新鲜应季的水果，此外各种绿色蔬菜含钾也很丰富；还包括土豆、红薯，用来当主食吃，也有助于补钾；玉米、山药、香菇、*等等含钾量也很丰富。而膳食纤维可以则促进血脂代谢。

（4）每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2~4两。

（5）适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼等。

在上述低盐低脂低糖的基础上，多钾多膳食纤维、补充水果蔬菜、海产品，这样的饮食才是有利于血压控制及平稳，才有利于高血压患者预防心脑血管并发症！

高血压患者的其他日常注意事项

除了饮食方面，生活起居也是管控血压的重要一环！下面的“四忌”你得记在心里：

忌睡前服降压药：人体在夜晚的血压通常都会下降，如果此时吃降压药就不妥了。但有的患者夜间血压水平较高的，应按照医嘱进行睡前服药。

忌情绪激动：高血压病人过度的喜、怒、哀、愁、悲都可能导致血压突然升高。

忌憋气用力大便：这一行为可能会让血压骤升，容易使病人出现意外。

忌酒浓茶：酒等均可使血压增高，加重病情。

词条
词条说明
骨密度测量用哪种仪器好？
骨密度测量用哪种仪器好？放射吸收法(RA)使用X线摄片机（CR或DR均可），由铝制楔型标志物作为参照，对患者2、3、4指骨中节骨进行50 kV ，100mA，16msX线照射，通过计算机应用程序计算得出结果。结果用T值表示。结果根据T-值参考数据如下表：BMD=中节骨骨密度（Au/mm3） T>=-1.0 正常T-值=与正常年轻人BMD平均值的标准偏差 -1.0>T>-2.5 骨
动态血压监测操作及诊疗规范
动态血压监测是高血压诊断技术发展史上的重大创新。在我国，动态血压监测从无到有、由粗放转精细已经走过了20 余年。动态血压监测可以测量一个人日常生活状态下的血压，因而能更准确全面地反映血压整体情况。1 适应证和禁忌证1.1 适应证1.1.1 诊断目的（1）诊断高血压，提高高血压诊断的准确性。（2）评估心血管病风险，提高心血管病风险评估的水平。（3）评价降压**效果，提高降压**的质量, 充分发挥降压
公司生产ACF-D1 动态血压监测仪
上海艾迅医疗设备有限公司，旗下生产公司上海艾康菲医疗器械技术有限公司ACF-D1 动态血压监测仪获得CFDA 证书，上市销售。产品同时具备型式计量批准证书，ROHS证书，CE证书。产品特点： ·示波法 .智能拟合加压，自动调整适当加压 ·精确度±2mmHg ·一类医疗器械袖带，提高测量准确性 ·舒适性及袖带贴合度 ·常通放气阀设计**，低噪声 ·轻巧机身，不含电池仅105g ·自动生成统计
动态血压监测有什么用？哪些人需要？
什么是24小时动态血压监测？动态血压监测是由仪器自动定时测量血压，每隔15~30分钟自动测压，连续24小时或更长时间测量日常生活状态下的血压的一种诊断技术。正常人的血压呈明显的昼夜节律，表现为双峰一谷，在上午6~10时及下午4~8时各有一高峰，而夜间血压明显降低。目前国内动态血压的正常参考范围为：24小时平均血压小于130/80mmHg，白天血压均值小于135/85mmHg，夜间血压均值小于125