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时间：2020-06-12

作者：河南思图*教育发展中心

网络成瘾不可避免地会造成青少年视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征，停止上网时会出现失眠、头痛、注意力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降的情况。

孩子有网瘾之后，是不是还伴随有这种行为?

1、每次要外出的时候，**个检查的就是手机，即便是上个厕所，都要带上手机，吃饭就更不用说了。

2.撒谎称自己没上网，偷偷将手机带进卧室或者在其他隐秘的地方玩，又或者通过欺瞒家人的方式让自己多玩一会儿。

3.失去重要朋友和习成绩下降。如果过度沉迷于上网，孩子的人际关系可能出现问题，失去好的朋友，同时习成绩也会下降。上网成瘾的孩子会将自己与外部世界隔离开来。

4.孩子情绪越来越不稳定，如果家长控制孩子上网时间，孩子就会发脾气，甚至出现暴力倾向。

5.孩子的心理年龄会倒退，表现越来越自私，越来越任性。

孩子有网瘾，家长应该如何帮助孩子戒除网瘾?

1、宜疏不宜堵。孩子爱上网，有的家长把电脑砸了、把网线拔了，导致家庭抵触会更严峻。家长不要逗留和羁绊在网络使用这个层面，而是要绕到背面，找到孩子上网深层次的心理原因。详情请看网瘾孩子的三大心理诉求。

2、培育孩子的自控力。这一点需求家长花时刻、花精力"培育"孩子，而不是"操控"孩子。有的孩子一开始并不会成瘾，但爸爸妈妈不信任他，孩子一碰电脑家长就死死看着，使得孩子越来越不相信爸爸妈妈，越来越投入网络。对此，家长可以把电脑放在书房、客厅，而不是孩子的房间，使家人有共同参加和互动的时机，而不是孩子在房间里玩，妈妈隔一会就开门查看。

3、用代替计划满意孩子的心理需求。家长需求调查和交流，了解孩子是哪方面没有得到满意，比方爸爸妈妈的爱不行、习挫败感、缺玩伴等，找到原因后，给予补偿。

4、带孩子外出旅游。

旅游的过程正是孩子认识外界，接触社会，培养对外界兴趣的过程，孩子认清真实的世界之后就不容易沉溺在虚拟的网络世界了。

温馨提醒

有时网络成瘾的孩子还会出现品行障碍，诱发他们不与人交往、脾气暴躁，产生攻击性等反常行为，一些孩子甚至会滑向犯罪的深渊。

面对青少年叛逆这些问题，如果家长不知所措，那么，您可以咨询郑州锐元思图教育教育咨询，郑州锐元思图教育教育咨询是于2011年创办的以军事化管理为特色的综合性青少年。我针对"离家出走、不上、早恋、打骂父母、严重叛逆、辍"的孩子进行心理辅导，品格教育，兴趣引导，国教育，感恩教育，艺术培养，文化补习，潜能激发的一所专业化的青少年教育乐园。

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