简单方法保证老人睡眠质量.

时间：2020-08-19

            
                
																    						数码印刷机类型
						**打印机
																							印刷颜色
						彩印
						   											    						适用对象
						名片、相片、服装、服饰、光盘、书本、对联、杯、碗、玩具、电子、IC封、瓶盖、商标标签、塑料软包装、纸质包装、票据、皮革烫画、其他
																							适用材质
						任何材质
						   											    						品牌
						鑫印王
																							型号
						A2++4880c
						   											    						印刷速度
						90秒/A4（张/分钟） 
																							印刷幅面
						420*1800（mm） 
						   											    						承印物厚度范围
						1-175（mm） 
																							分辨率
						2880dpi×1440dpi×720dpi
						   											    						外形尺寸
						450*2600（mm） 
																							重量
						165（kg） 
						   											    						电源
						220V
																							产地
						广州
						   											    						产品类型
						全新
																											 
									
			
        
		    
            				
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词条
词条说明
解读失眠——你为何辗转反侧
睡眠质量好坏也对人体健康和寿命有着重要影响。质量好的睡眠，会使人精力充沛、精神振奋；而质量差的睡眠，则会使人感到疲劳不堪、萎靡不振，并会由此引起食欲不振、血液循环不畅、血压不稳等。随着生活水平的不断提高，人们却逐渐失去了良好的睡眠习惯，患有失眠症的人数逐年上升。 1.告诉你失眠的N个真相秋季的一天，当3岁的儿子在纽约长岛的房子里玩耍时，玛莎·雅索感到眼皮越来越重，正当她快要睡着时，儿子突然把手放
医生教你怎样对付失眠！
医生教你怎样对付失眠！据调查，在心理门诊经常有因失眠而困扰不安的来访者，他们大都有个共同的特点：性格敏感、多疑、自信心不足、固执、犹豫不决、**主义、爱担心焦虑。对偶尔的几次失眠造成的头疼、注意力涣散、记忆力下降等症状，总是感到忧心忡忡，耿耿于怀。他们每天上班都是无精打采，抱怨说：“唉！昨天晚上又没有睡好觉！今天简直没法工作！”到了晚上，他们总是想方设法地让自己“今天什么也别想，一定要睡个好觉
老年人白天打盹有益健康
老年人白天打盹有益健康有的人认为，老年人打盹是大脑衰老、迟钝的表现。其实不然，老年人睡眠随着年龄增长而减少，大多数的老年人又有晨练的习惯，闻鸡而起，很早就到户外或公园里活动，呼吸新鲜空气，因而，晚上的睡眠时间只有5～6个小时左右，同时老年人肌体新陈代谢降低和生理机能渐衰，以及睡眠时质量不高，夜眠不实、多梦、易醒等，使老年人容易产生疲劳感。国外一位研究睡眠的学者认为，小睡片刻或者打盹有益人体健康
业余睡眠VS专业睡眠
睡眠对我们，像食物、空气和水一样，是生活的必需品。可它偏偏不肯合作，总在较暗的夜里，离我们远去。或者在阳光明媚的午后，任意搓揉我们的双眼。失眠与嗜睡，让我们在睡眠面前显得好“业余”。如何才能拥有“专业”睡眠？再不让它在别人的鼾声里与我捉迷藏。 (1)失眠人——Linda，30岁，运营总监助理在忍受了长期的失眠后，Linda来到了睡眠中心。医生建议她写一份睡眠日记，记录她的睡眠模式、所得到的睡眠时