如何帮助青春期女孩疏导情绪？锐元思图教育教育咨询

时间：2020-09-17

“不要来惹我!”—女儿怎么现在脾气这么大

家长的烦恼

一天，平时工作非常忙碌的严太太被女儿老师的一个电话叫到教育咨询原来是女儿在教育咨询闯祸了，可是令她不解的是女儿一直很乖，连和人大声说句话都不敢，怎么会闯祸呢?

匆匆忙忙赶到教育咨询，才问清楚情况:原来是班上有些男生挑事说严太太的女儿小雪是个“胆小鬼”。老师告诉严太太，班上传言，小雪喜欢班上某个成绩好的男生，但不敢表白，这些男生不知道怎么打听到了，就拿这件事取笑小雪，而小雪则很生气，于是，她气急败坏，甚至抓破了其中一个男生的脸。

“我的女儿这是怎么了?”严太太很是不解

一向乖巧的小雪怎么会突然这么容易被激怒而向同大打出手?日常生活中，如果我们被人叫作“胆小鬼”，或许我们会生气，但很少会因此情绪激动而做出一些伤人害己的事。其实，这与青春期女孩的情绪特点有关:

一是情绪体验迅速。也就是说，这时期的女孩很不稳定，情绪来得、去得也快。

二是是情活动明显呈现两较化。她们的情绪活动很容易由一个面转换到另一个面、甚至由一个较端走向另一个较端

三是情结反应强烈。在情绪冲动时，理智控制作用减弱，她们很容易做出不计后果的过激行为。

当然、很明显、案例中小雪抓破了男同的脸还因为其内心承受能力差、当同嘲笑她时，一时激动的她便控制不住自己的情绪。

其实、心理承受能力关乎到一个青春女孩的成长状况，一个心理承受力强的女孩，大多情绪稳定，意志顽强，积极进取，敢于冒险，乐于尝试新鲜陌生的领域、面对挫折和变化也能保持乐观，百折不挠，愈战愈勇。而一个心理承受力弱的女孩，会表现得退缩，耐性差，弱，焦虑和自卑，面对困难缺乏坚持，面对自己不熟悉、不擅长的领域、她宁可不做，因为不做就不会输。北京大儿童青少年卫生研究所较新公布的《中生自杀现象调查分析报告》显示:每五个中生中就有一个人曾经考虑过自杀，占样本总数的20.4%，而为自杀做过计划的占6.5%，其根源都与心理承受力有关。

我们的女儿将来会生活在一个更多变化的社会，她们将会面对职场的激烈竞争，复杂的人际关系，一生中也免不了遭遇情场失意、事业困境、生意败北……总有一天，我们要先我们的女儿而去，不如早点把世界交到她手中。她的心理承受能力，直接关系到她的人生是否幸福

因此，帮助青春期女孩疏导情绪，强化孩子的心理承受能力，是父母给予孩子受益一生的珍贵礼物。

为此，我们需要这样与青春期的女孩沟通:

1不要对女儿期望过高，更不能拿她与别的孩子比较

无论何时，父母都是孩子的依靠，如果女孩感受到自己让父母失望，那么，这种心理打击是相当具有毁灭性的。

因此，作为父母，无论你的女儿习成绩如何，无论你的女儿是否有特长等，你都要调整好心态，为女儿的成长与进步而高兴、骄傲。这里，我们要做的是“纵向比较”，比如，如果你的女儿这次的习测验比上次好，你就要奖励女儿，鼓励女儿。但横向比较，也就是拿自己的女儿和其他孩子比较，这是要不得的。

2理解并鼓励女儿正确地宣泄自己的情绪

青春期的女孩是脆弱的、敏感的、容易受伤的，她会悲伤沮丧，此时，你要让女儿尽情宣泄，就让她去哭个够，而不是劝孩子“别哭别哭”“女孩子不要动不动就哭哭啼啼的”。告诉女儿:“我知道你很难过。”或者什么都别说也好，给她*处的空间和时间去消化自己的情绪，帮她轻轻带上门就好。

3.“事件”结束后，帮助女儿正确梳理情绪

等“事件”结束，心情基本平定后，再帮助女儿做自我反省，就能较理性、客观地看待分析;反省的另一层意义是，再一次经历当时的情绪波动，但脱离了“现场”，当情绪压力再一次释放的同时也得到缓解。

总之，青春期是女孩心理波动较强的时期，在此期间，女孩的心理承受能力通常都比较差，一些小事都可能引起她们的过激行为。我们要在平时管教女儿时，多注意她们的心理健康教育，并帮助女儿认识自己的情绪、管理自己的情绪，让其保持稳定的心境!

锐元思图教育教育咨询是一家专门针对青少年"离家出走、不上、早恋、打骂父母、严重叛逆、辍"等问题进行行为矫正与心理辅导的正规教育咨询，是省青少年素质发展中心认证合作单位。教育咨询全封闭式管理，以人为本，良心办，24小时家长实时监控系统，杜绝体罚打骂教育等恶性事件发生，我们依靠先进的教理念，已经成功转变来自全国各地的问题孩子数千名，获得广大家长的一致认可！

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