陕西华阴青少年叛逆教育咨询华阴锐元思图教育

时间：2020-10-21

注意力缺失对一个孩子的习生活甚至一生都会带来诸多困扰，那么，如何解决这一问题呢?以下是建议采取的应对方法。

1.定量习

让孩子在规定时间内分阶段完成习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并休息5- 10分钟。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。

2.鼓励孩子培养兴趣

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力。

3.减少唠叨和训斥

尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到自己是时间的主人。教孩子会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子会自己掌控时间了，就会有成功的感觉，做事会更加自信。

4.一次只做一件事

人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意力的有效集中。哪怕当孩子玩玩具的时候，也要关掉电视。

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