孩子叛逆的原因可能有以下这些方面:
1.被同伴拒绝
2.学习问题
3.与父母相关的问题
4.创伤,例如性骚扰
5.对外貌形象不佳的焦虑
6.兄弟姐妹之间存在的冲突
7.认为逆反“很酷”的观念
然而,叛逆行为的原因并没有一个一致的、公认的说法。了解原因,也帮我们看到孩子的叛逆背后的一些情绪需求。
父母对几个方面做出主观感受的打分,可以更理性地看待孩子的叛逆:
1.孩子的叛逆程度
从发脾气、与人争执、拒绝遵守规则、故意惹烦别人、自己的过错却责怪他人、易生气、被惹恼、怀恨在心等几方面1--5(较弱--较弱)打分。
2.孩子叛逆对你的影响程度
父母可能因孩子叛逆产生一些强烈的消较看法,例如我自己就曾经有过“我觉得自己很失败”的想法。
3.识别做父母的积极 / 消较行为
孩子的表现跟父母的行为有很大的关系。做父母的对孩子会有很多积极行为,例如拥抱、赞美、陪伴,也会有一些消较行为,例如吼叫、嘲笑、批评。消较行为无疑有一定的破坏性和杀伤力。
父母也要学会关照自己,如果总是生活在焦虑不安中,孩子的一点刺激就会引起情绪爆发;长期的紧张也*引起身体疾病。所以父母可以通过深呼吸,让自己放松下来。
另一个有益的练习是回忆一些有关孩子的幸福时刻,通过看到当时的场景、听到当时的声音、感受当时的气氛,调动所有的感官来体会当时你对孩子的美好感觉,构想一个孩子的良好形象。
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