运动疗法治骨质疏松的三种方式

时间：2020-11-25

　　骨病是人一生中难以躲避的疾病，而其中的骨质疏松症，更是患者众多的疾病。关于骨质疏松的**有多种方法，除了中西医疗法外，还可以考虑运动**。

　　运动疗法治骨质疏松又分为被动运动、助动运动和主动运动三种方式，具体内容如下。

　　一、被动运动：适用于各种原因引起的肢体功能障碍，能起到放松痉挛肌肉，牵伸挛缩肌腱及关节囊，恢复或维持关节活动度的作用。进行被动运动的注意事项为被动运动顺序是从远端开始至近端，用于改善肢体血液淋巴循环。被动活动肢体应放松，置于舒适体位。被动活动关节时，**师的一手固定关节近端，另一手活动关节的远端。在活动中稍加牵引，并对关节稍加挤压。被动活动时，**师手法应缓慢柔和，有节律性，避免撞伤性动作，并逐步增加关节活动度;被动运动应在无疼痛范围中操作。

　　二、助动运动：适用于创伤后无力的肌肉或不全麻痹的功能练习及年老体弱病人。当病人患肢没有足够的力量来完成主动活动师，由**师或本人健侧肢体或利用器械提供力量来协助患肢活动。助动运动应以主动运动为主。为尽快恢复肌力，助动主要加于活动范围的开始和结束部分，中间部分由患者主动收缩完成。每次运动后给予休息。随着肌力不断恢复，可逐渐减少助动成分。

　　三、主动运动：可根据需要进行单关节或多关节联合运动，单向或多方向运动，不同幅度、速度的运动。主动运动应用较广泛，可用于恢复肌力、增强活动范围、改善肌肉协调性、以及增强肌力、耐力等。

　　运用运动疗法治骨质疏松的同时，也需要定期检查骨密度以监测效果。由科进实业生产的OSTEOKJ3000系列超声骨密度仪（/gumiduyi/45.html），专门用于检测跟骨骨密度，数据准确，重复性好，测量可信赖，广泛应用于各类医疗和体检机构。

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