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时间：2020-12-08

作为家长，孩子经常遇到的问题之一就是不想学，心就是玩游戏。他们可能试过打架骂，但就是不行。其实你的方法是错的。今天，我们只想看看如何改变厌学儿童的心理现状。孩子厌学怎么办?这些方法你一定知道!

学习倦怠的应对策略

遵守规则，高效学习

生理学知识告诉我们，人体各个器官的状态一直在变化，表现出各种生物节律，人的感觉、情绪、记忆、思维、警觉、食欲等心理现象也会相应地发生变化。在活动能力方面，上午逐渐增加，上午9点左右达到高位，然后逐渐下降，下午2-3点降至白天低点，晚上8点左右达到新高峰.记忆力方面，一般人每天有四个记忆高峰小时：**次是早上起床后一小时;*二时段为上午8:00-10:00;*三段是下午6点到8点;*四段是晚上睡觉前。只有适应这种生理变化，安排好学习生活的时间，才能感到舒适，提高工作学习的效率。

适当运动，放松

适度的运动有利于疲劳的恢复。比如上课走出教室，锻炼腰部，课后散步，适当锻炼，不仅可以放松，还可以增强体力。而且通过适当的运动，很*增加食欲，吸收足够的营养，*，保持旺盛的精力。除了运动，练习一些特殊的放松方法，比如闭上眼睛，深呼吸，或者舒服地坐在椅子上或者躺在床上，伸展四肢，也有利于身心放松。

科学用脑，减少疲劳

大脑左半球是记忆、语言、分析、判断、推理、计算、写作等智力活动的**，以抽象思维为主;大脑右半球以形象思维为主，主要负责视觉感知、空间定向、音乐舞蹈、身体协调、情感、直觉等心理活动。因此，将数学、哲学等需要高度抽象思维的活动与音乐、绘画、娱乐、体育活动交替进行，可以提高大脑皮层相关区域的兴奋性，克服大脑疲劳。同时要把大脑和休息工作结合起来。大脑中强烈的智力活动的持续时间总是有限制的。因此，在学习一段时间后，要进行适当的身体活动和适当的休息放松，以保证大脑功能的恢复，提高学习效率。

自我放松和减压

自我解放和自我放松是缓解压力的渠道。顺其自然，想休息就休息，想睡觉就睡觉，想发呆就发呆。这是放松的方式。通过娱乐活动、听音乐等来放松。并调节紧张的情绪。你也可以通过想象暂时抛开所有烦恼，或者在轻音乐的伴奏下，冥想可以自己进入大自然的美景，冥想可以听到小溪流水和鸟儿啁啾，或者冥想可以在海边晒日光浴，听海涛海浪，在舒适的环境中身心放松。05自动排气，释放压力

孩子不听话怎么办?需要在紧张的状态下发泄自己的情绪和情绪。当然，发泄一定要克制，注意方式、方法、次数、场合，尽量不要影响到别人。常用的排气方式如下：1。把学习上的困惑和困难告诉老师和朋友的亲人，以获得他们的理解和支持，从而清除心中的阴霾。2.去一个没人哭的地方，或者喊，往往有助于发泄你的悲伤。3.激烈的运动。4.你可以通过涂鸦或写日记来发泄你的痛苦。在家唱歌可以把注意力转移到艺术氛围上，从而减轻压力，调节情绪。6制作电子作品，如画图、制作小动画等。在完成工作的过程中，由于注意力的高度集中，你可以忘记所有的不愉快，同时让自己感到成功。

自我暗示，自我激励

面对压力，可以通过语言暗示来调节。比如对自己说“振作起来，有希望”;“别紧张，没什么大不了的”;“天无绝人之路。就算失败了，也没什么。”……你还可以阅读或背诵一些格言。通过语言的自我暗示和自我安慰，座右铭的激励和鼓励，我们可以缓解压力，改变心情，振奋精神。

郑州锐元思图教育教育咨询是河南省青少年素质发展中心认证合作单位。专注于青少年素质教育提升，专业提升孩子的情商，培养孩子的逆商。主要针对沉迷网络、逃学、早恋、叛逆、亲情淡漠、离家出走、打骂父母等不良行为习惯的孩子，进行行为调整和心理辅导，并通过感恩励志教育、国学和法制教育等，帮助孩子树立正确的人生观价值观，同时有专业体能训练团队对孩子的身体素质进行提升，并由省级教学名师通过兴趣引导和学法指导，从而激发孩子学习兴趣，使其重归校园后步入正常的学习和成长轨道。

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河南郑州叛逆孩子管教教育咨询河南朗思思图教育好不好孩子不愿意和父母交流的原因是从父母的角度出发 **，孩子的变化给父母带来了很大的影响。如果父母不能理解孩子叛逆行为背后的原因，他们在适应这些变化时会遇到很大的困难。这些变化会让父母感到很大的压力。被压力包围，父母思考和处理问题的能力会直线下降。 *二，孩子的独立行为、感受和理解是拒绝、否定甚至自暴自弃。从某种意义上说，孩子的独立必然会带来父母的失落
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河南南阳叛逆孩子管教教育咨询河南朗思思图教育教育咨询父母如何帮助孩子设定正确的目标勒夫托尔斯泰曾经说过：“理想是指路明灯。没有理想，就没有坚定的方向;没有方向，就没有生活。”这说明了理想的重要性。理想对孩子的成长很重要，尤其是处于叛逆期的孩子。在理想的指引下，孩子可以设定目标，明确进步的方向，有精神的支撑和人生的指引。那么父母应该采取什么方法来帮助孩子设定正确的目标呢?思图励志初级军校的老师告诉你。
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家长是孩子的**任老师，因此对孩子来说家长的教育十分重要，一些家长在教育和辅导孩子的时候缺乏一定的经验。不少家长面对孩子沉迷网络时，会感到手足无措。前几天，有位妈妈在后台给我们留言。说：“孩子从去年暑假开始有网瘾，我们就断断续续地给儿子摔了电脑、宽带报停、摔烂手机。但是从今年渐渐发现孩子特别喜欢钱，并且凭直觉觉得孩子可能偷偷地去网吧，并且跟本不愿意和我们交流。” 相信，很多家长也会遇到跟这
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虽然我们也一直在说，孩子之所以厌学，也不能全怪他们自己，学习的压力过大、父母的教育不当，这也都是重要原因。不过，厌学的孩子毕竟还是少数，可见，这些厌学的孩子自身还是有一些问题的。不管这些问题是自己养成的，还是在后天的环境造成的，它们确实跟孩子的厌学问题有直接的关系。要想帮助孩子改变厌学的现状，这些问题也就必须改正。 (1)推脱责任这样的孩子会把失败的原因推向外部，而不能客观地分析学习成绩不良的