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怎样才能纠正孩子睡觉和卧床的不良习惯?思考励志教育老师给家长的建议是:
(1)为孩子树立好榜样
父母对孩子的影响较大。父母的行为引导孩子,父母一定不能忽视这一点。我们应该给孩子一个好的开始,养成早睡早起的好习惯。早上起来做点体育锻炼,晚上11点尽量不要睡觉。
(2)按时叫醒孩子
孩子困了,就不能自觉早起。父母可以叫醒他,但不要打扰他睡觉。如果孩子的睫毛在抖,说明他快醒了。这时候你可以叫醒他以免打断他的梦。
(3)要求孩子早睡早起
孩子睡眠不足。为了让孩子早起,父母应该要求孩子在规定的时间内睡觉。只有早睡才能早起。所以,家长千万不要让孩子晚上长时间看电视,玩游戏。到时候连看书都要停。
(4)鼓励孩子按时起床
父母可以给孩子买一个闹钟,教孩子使用,在游戏中练习几次。这样,他可以通过闹钟早起。当然,当孩子能主动早起的时候,父母也不要忘了表扬他。
(5)督促孩子起床后活动
有些孩子睡得很香。父母希望这样的孩子醒来。他们应该让他们适当地锻炼。比如翘腿,弯腰等。
(六)没有出路的,给予处罚
对于那些不总是按照时间表工作的孩子,可以给他们一点惩罚。掀开被子或者拎下床,命令他站一会儿。
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词条说明
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