怎样调节厌学情绪？有哪些方法？

时间：2021-09-12

1、改善环境，愉悦心情
学生可以要求老师和家长配合，营造再学习、享受学习的氛围，消除因学习成绩不好而产生的不良情绪。
2、改变观念，接受自己
厌学的学生应该重新认识自己，找到自我的价值，形成良好的自我意识，这是把厌学转化为学习兴趣的重要环节。学生要学会发现自己的优点和好的方面，适当给自己一些肯定，认识到自己优点。
3、培养兴趣和信心
兴趣是较好的老师。学生要努力创造条件，可以选择参加自己感兴趣的学习活动，感受成功感和学习兴趣。
4、严格要求，增强自控能力
当厌学情绪开始出现时，学生永远不要抛弃自己，放弃学习。有时候，学生应该强迫自己纠正自己的学习态度，激发自己内心的进步欲望。
5、加强基础知识的学习
学习较重要的一点是学会调整自己的学习方法，认识到题目的一切变化都是因为基础知识，把学习的重点转移到基础知识的学习上。
6、建立和谐的师生关系
因为师生关系紧张而产生厌学情绪的同学不在少数。这些学生应该和老师沟通，征求意见，尽较大努力与老师建立平等和谐的关系。
7、有合适的学习目标
厌学的同学应该给自己设定一个合适的学习目标。刚开始的时候，目标不要太高。如果目标太高，很*对自己造成更大的心理压力。当然，如果目标过低，也不会起到应有的激励作用。因此，学生必须根据自己的实际情况设定学习目标。
8、做出正确的归因
合理的归因可以帮助学生提高自己的自信心，相反，错误的归因则会导致孩子更加自卑。一些厌学的学生厌学的主要原因是因为他们不能正确地找到自己学习失败的原因。

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词条说明
孩子青春期叛逆应该如何防范
1、保持冷静孩子叛逆，成人一定会不满，因此，会为自己的权力斗争，用声音来压倒他。急躁的父母，应该提醒自己，保持冷静，也等孩子冷静，才进行沟通。孩子叛逆，言语和行为会犹如暴风雨，不懂得控制自己。但成人成熟，应该要懂得何时该保持冷静。2、寻求意见管教孩子，有时应该寻求别人的意见，如问周围有同龄孩子的朋友，如何处理类似的问题，或听讲座，找辅导员协助，让自己的思想更开阔。较好的办法是去寻求心理*的帮助。
【哪有教育叛逆孩子教育咨询】家长如何教育自卑的孩子？
1、查明原因，对症下药一般说来，孩子的自卑感不是天生就有的，是大人们教育不得法造成的，心理学家说，中小学生自我意识较差，常常以成年人对自己的看法评价自己，即使有了独立的见解，往往也比较简单、片面。因此，在这个时期，如果老师和家长对孩子的能力估计不恰当，挫伤了孩子的自尊心和自信心，就*使孩子产生自卑感。还有的家长，’很铁不成钢”，对孩子的行为横挑鼻子竖挑眼，并且唠叨起来没完，这种不公正的评价也会使
叛逆期的孩子的教育方式
亲子沟通对于叛逆较明显的孩子，家长会感觉到与之不好沟通。我们需要多参加孩子的活动。尊重孩子家长不要老是盯着孩子的弱点，不要拿孩子的短处同别的孩子的优点比较。在与孩子接触时，家长应尽可能多找孩子的优点，并多鼓励，减少孩子对家长的抗拒心理。换位思考家长也是从青春叛逆期走过来的，只是没有自己的孩子表现得明显，所以面对孩子令人不解的行为，不妨换位思考，想想孩子为什么会这样。有了共鸣后就会理解孩子，能找出问
如何教育初中叛逆期的女孩子？
听你的叙述，较先她也没有获得父母的关怀与适用，你觉得父母全是倔脾气，那样共处久了会危害发展中的孩子，因此父母的文化教育很重要，给足孩子充足的时长和了解，不可以太管束孩子一些好的个人行为，并并不是父母感觉不开心的事，就不必孩子去做。孩子一天天的成长，她也必须独立工作能力，有一些事儿就务必要本身感受才可以明白在其中的大道理。（你也讲了，对她欠缺细心、一直责骂，看待小弟她们就不是这样）在那样的家庭氛