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时间：2021-08-08

作者：河南思图*教育发展中心

孩子们对手机的迷恋在现代家庭中很常见。过多接触手机和游戏会对孩子的身心产生一定的影响。要减少孩子对手机的使用，首先要找出孩子痴迷手机的原因，以便正确有效的引导。孩子沉迷网络怎么办?

我们先按照以下几个问题来对比一下：

1.爸爸妈妈的手机每天都是固定位置吗?

2.孩子想要手机，父母是同意、默许、讨价还价后同意还是强烈反对?

3.孩子在什么时间段会想到带手机?作业后/晚饭后/睡觉前/无聊时?

4.父母用奖励打游戏要求孩子尽快完成作业/要求孩子通过考试吗?

5.孩子们通常用手机做什么?玩游戏/玩各种应用/随意看?

6.如果没有提示或者停止，需要多长时间放下手机?

7.家人有在家看手机或者玩游戏的习惯吗?

8.家人是不是经常做自己的事，很少陪孩子玩?

孩子痴迷手机的原因有很多。我们可以从以下几个方面进行探索，找出有效的应对策略：

一个原因：孩子没有得到足够的陪伴。

这种陪伴不是时间问题，而是父母如何满足孩子的精神需求。现在*生子女居多，因为缺少孩子的陪伴，经常一个人玩。如果父母疏于陪孩子玩耍，分享快乐和烦恼，很容易导致孩子心中的孤独感。我们经常能从他们嘴里听到：“好无聊!”“没人跟我玩!”所以他们需要通过使用其他东西来获得精神补偿。零食、电视、网络成了他们较好的伙伴。

作为孩子较亲近的人，父母应该毫不吝惜地关心孩子，在课余时间多和孩子进行推心置腹的接触，了解孩子的所见所闻和需要。倾听孩子的声音，缓解孩子的情绪。亲子沟通需要的是有效性，而不是持续时间。

原因二：父母为了省心，让孩子玩手机。

有些父母工作忙，没有时间照顾孩子，就可以插上手机让他们自己玩，让父母安心做自己想做的事。这种做法不仅助长了孩子玩手机的瘾，还潜移默化地告诉他们：爸爸妈妈给我手机玩是因为他们忙，所以下次他们忙的时候，我就有理由玩手机了。这种做法不是爱，而是害。

如果父母想做事，没有时间陪孩子，在孩子乞求陪伴的时候，应该向孩子说明情况，告诉孩子可以做一些自己感兴趣的事情，或者帮助孩子。让孩子会理解和体谅别人。这也是需要互相陪伴的。

原因三：孩子要手机，家长没有正确回应。是否付出完全由父母决定，想的仔细就要坚决行动。什么情况下孩子可以正常使用手机，什么情况下不应该给，这个一定要慎重。如果想鼓励孩子按时完成作业或者完成大人布置的任务，也要提前讨论决定，避免孩子的动作，以达到玩手机的任务。较好不要通过玩手机游戏来奖励孩子做作业。

原因四：孩子缺乏自制力。

每个成年人玩自己感兴趣的东西都很难控制自己。更何况，一个孩子在父母开心的时候喊停下来，对他来说是很痛苦的。很多时候，你越逼他，他就会越着急。如果他焦虑了，就不会玩好，或者越焦虑越想玩一秒。

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