国家助力全民健康减糖行动，罗汉果零卡糖能否脱颖而出？

时间：2021-08-09

健康是幸福生活的**重**。近年来，慢性病已成为国民的主要死因，“三高”——高血压、高血糖、高血脂类慢性病成为健康的“**”，而慢性病又与我们的生活方式密切相关。因此，改变不良的生活习惯成为保护健康的重要因素。

国家对国民健康非常重视。2017年，**办公厅发布了《国民营养计划(2017-2030年)》，启动“三减三健”专项行动；2019年，**印发了《关于实施健康中国行动的意见》，这是国家层面指导未来十余年疾病预防和健康促进的一个重要文件。据此《意见》，成立了健康中国行动推进**，发布了《健康中国行动（2019—2030年）》……一场由国家助力的健康生活方式已经向全社会倡导。为什么注重“减糖”？原来减糖并不简单

文件中明确指出健康生活要“减糖”，减糖俨然已经成为不可逆转的全民化趋势。我们人体每天只需摄入少量的糖分就能够维持身体能量，《中国居民膳食指南（2016）》建议每人每天添加糖摄入量较好控制在25g以下。可糖分对食品的入侵已经无所不在，以致吃任何食品都有可能过量摄入。在日常生活中，没有多少人会特地去计算每日摄入的糖量，一旦过量，它便轻而易举地开始破坏着我们的身体……

如今，**范围内的糖尿病、肥胖症、三高病人暴增，其较大的原因就是因为糖。糖是一把“双刃剑”，现在越来越无法控制它的弊端，从而各国**才积极出台政策，抑制糖的危害。


国家出台政策，名企积极响应全民健康减糖行动
2019年9月市场监管总局关于规范使用食品添加剂的指导意见（市监食生〔2019〕53号）指出科学减少加工食品中的蔗糖含量，倡导使用食品安全标准允许使用的**甜味物质和甜味剂取代蔗糖。这意味着，减糖行动已经提上日程，必须寻找可靠的代糖，辅助达到减糖的目的。
罗汉果甜苷、甜菊糖、赤藓糖醇、木糖醇等**甜味剂因其低糖、低能量，已作为理想的甜味剂应用于食品等领域。星巴克将甜叶菊和罗汉果甜苷结合作为糖料包；喜茶用甜菊糖代替蔗糖加入奶茶中，减少奶茶带来的副作用；统一旗下“小茗同学”冷泡茶使用罗汉果甜苷作为甜味剂；千烨集团向**推广健康无糖计划，倡导使用罗汉果零卡糖作为代糖品……这些企业积极响应国家的号召，参与这场全民健康减糖行动。

在**甜味剂中，罗汉果甜苷较大的优势是口感好，没有后苦味。近年来，随着功能性食品罗汉果营养粉、罗汉果咖啡、苦瓜苷等的开发，使罗汉果应用由原来的民间传统原始粗放型转向借助现代技术，罗汉果甜苷的提取越发成熟，逐渐运用到很多产品当中，以罗汉果甜苷为原料的零卡糖便从这些产品中脱颖而出。罗汉果零卡糖的口感无限接近于蔗糖，外表也与蔗糖相似，且无热量，不吸收，吃再多不会对身体产生任何副作用，可作为理想的代糖加入到任何的食品中，作为代糖品越发被重视。

减糖行动，身体力行
健康生活需要每一个人的守护，不能只是依靠国家和企业的发声和响应。在日常生活中，为了达到某些口味，食品在加工中会添加各种糖，如果汁饮料、碳酸饮料，烹饪食物比如糖醋鱼等。糖分无法杜绝，但是我们可以多加注意，尽量减少摄入，远离高糖分食品，多吃低IG健康食物。罗汉果零卡糖进入我们的生活，带来甜蜜而无负担，在必要时使用其作为代糖，身体力行，糖所导致的疾病会离我们越来越远。

词条
词条说明
零卡糖加入减糖风潮，它究竟有何优势？
甜味会让人心情愉悦，糖不仅制造甜味，也是人体能量较主要的来源之一。糖分存在于日常饮食中，我们每个人都离不开糖，因为它在日常生活中已经不可或缺。但人们对糖的过高摄入已引起各国人民以及**的恐慌，因为过度食用蔗糖可能会导致糖尿病、肥胖症、龋齿、皮肤加速老化等一系列健康问题。减糖意识形成风潮消费者和**越来越关注饮食健康，一些大型企业响应社会的号召：可口可乐宣布实行200多项减糖计划；雀巢承诺到20
几样水果方子治咳嗽的侵害
将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，放在火上，先用大火，待其开锅后，改微火，煮20～30分钟，将水沥干，待其温度适宜，即可饮用。罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、解热抗痨、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，其养阴清热止咳的作用更强。适用于急慢性咽炎、咳嗽等病。除此之外，单用一味罗汉果，用开水泡半小时后，代茶饮，对咽炎、喉炎、支气管炎的咳嗽，亦有一定的效果。将梨洗净去
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