如何防止青少年吸烟?
1.当父母吸烟时,青少年会从他们身上养成习惯。所以,父母戒烟越早越好。不,请不要在房子、汽车或儿童面前吸烟。如果你的父母吸烟,请和你的孩子谈谈你吸烟的遗憾,戒烟的困难和你对它的不满。
2.告诉孩子们吸烟的负面影响。不要避免和青少年讨论这个话题。和他们讨论长期吸烟的后果。告诉他们你也希望他们在坏习惯上做出正确的选择。
3.态度要坚定。礼貌地告诉孩子,家里禁止吸烟。问问他们的朋友是否吸烟。如果是,告诉他们离他们远点。家庭中的吸烟限制将鼓励青少年不吸烟。
4.通过计算货币成本进行激励。由于吸烟是一种昂贵的习惯,你可以要求你的孩子计算他们在吸烟上的较终年度支出。和你用这些钱能买到的东西对比一下。
5.鼓励健康的生活习惯。鼓励青少年养成健康的生活习惯和锻炼习惯,比如加入健身房或者参加自己喜欢的运动。这些会让他们忙碌,让他们健康,并给他们精神力量来拒绝不想要的习惯。6.告诉他们吸烟对外表的影响。大多数青少年更注重自己的形象,知道吸烟导致的疾病,但他们太年轻,自控能力差。所以,告诉孩子吸烟对外貌的影响,比如口臭、皮肤老化、牙齿和指甲发黄等。
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