现在大多数青少年沉迷于网络游戏,并有愈演愈烈之势,这种网络成瘾症是什么原因引起的?怎么解决?
网络成瘾症是一种过度使用互联网的心理疾病,患者无法摆脱时刻想上网的念头。
网络成瘾的表现:对网络操作出现时间失控,而且随着乐趣的增强,欲罢不能,难以自拔。初时只是精神上的依赖,渴望上网;而后发展成为躯体上的依赖,表现为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振、厌逃等。
正因为网络成瘾对青少年的危害及影响之大,对此,家长和青少年本人应怎样预防网络成瘾?
一、对于青少年本身应做到:
1、树立远大的、正确的人生理想。因为理想是人生的奋斗目标,是青少年习和从事各种活动的精神支柱。
2、增加辨别是非的能力,坚决抵制社会上的不良诱惑。一些网吧,电子游戏室,常以青少年生作为赚钱的对象。因此,青少年生切莫上当受骗,付出父母的血汗钱和消耗自己的青春去填饱那些不法之商的腰包,这实在不是明智之举。
3、要注意提高自己的心理*力,认清网络成瘾行为的危害。青少年面对种种诱惑,要勇于面对现实,果断地告别不良行为和习惯。对于网络游戏成瘾的同来说,要积极解决各种现实问题,正确认识自我,对现实不要采取回避的态度,更不要用网络游戏等手段来麻醉自己。
4、培养其他正确的兴趣爱好,以丰富多彩的课余生活来替代网络成瘾行为。因为成瘾者往往自控能力特别差,所以要主动接受父母和老师的监督,逐步纠正不良行为。
二、对于家长应该做到:
1、父母要多和孩子沟通、交流。主动了解孩子习、生活情况,与孩子交朋友,营造一个宽松、和谐、民主的家庭气氛,不要因家庭不和睦而将孩子推到了网吧或电子游戏厅。
2、应注意为孩子提供丰富多彩的娱乐活动,培养孩子健康的兴趣爱好。如下棋、听音乐、进行体育锻炼等,使孩子觉得呆在家里比电子游戏厅、网吧更有趣、更快乐。
3、鼓励孩子参加集体活动。在集体活动中孩子不仅可增加同伴的交往和接触,提高人际交往能力,还能锻炼意志力、自制力等,从而使心理得到健康发展。
4、为了矫正孩子沉迷手机游戏、网络游戏的行为,家长应以榜样的力量来感化孩子。如自己首先戒掉手机游戏或网络成瘾行为,以达到帮孩子的目的。
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