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时间：2021-10-10

帮助青少年戒除网瘾的六种方法

1.如果生沉迷于玩游戏，应该冷静合理地处理

当生被发现沉迷于网络游戏时，首先要保持冷静的态度，其次要带他或她参加现实生活中有趣的活动，赞美他或她的优点，给予适当的表扬和关心，培养他们对现实活动的兴趣。最后，要真诚地与生交流，讨论生游戏的时间和内容，与生达成共识，严格控制生的游戏时间，帮助生过滤不健康的游戏。

2.以身作则，父母少玩移动电脑

我们常说生是父母的镜子，你做什么他们就什么。这就是身体谣言的教导。如果你经常在家打电话、发短信、玩微信、玩游戏、看电影，那么大多数生都会对手机感兴趣，并希望从中获得满足感。所以低头的家长朋友一定要记住不要在生面前拼命玩手机。如果可能的话，请放下手机，多看书，和爱人聊聊天，和同下棋聊聊天，或者一家人出去走走。这些都是健康的生活方式，更有利于生成长，促进家庭幸福。

3.家长真诚地与生交流

父母试着和生交流，问他们为什么喜欢玩游戏，能让他有什么感受。在教育咨询生活中有什么困难或问题吗?与生交流时，不要使用说教模式，这会引起他的反感。较好采用类似朋友的聊天模式，这样有利于与生交流，了解生沉迷游戏的原因，进而找到解决生问题的方法。

4.控制生的上网时间

生染上网瘾后，对网络没有抵抗力，需要家长监督教育。家长要控制生上网时间，规定每天多长时间或者什么时候上网，其余时间禁止生上网。家长可以拿走生手机，给电脑设置密码，控制生上网时间。

5.引导生平衡游戏，合理习

健康适度的游戏可以起到很好的积极作用。我们不主张完全禁止生玩游戏。放后我们可以限制时间陪生玩一些有趣的游戏。这样既能锻炼生的大脑，又能增加家长和生的私人关系，两全其美。家长要多关注生，多和生交朋友，正确引导生掌握习和游戏的关系。

6.不要让互联网成为生一的天堂

很多生沉迷于网络，就是觉得除了习，自己不知道做什么，只有上网才能让生感到快乐，也是生一能做的有趣的事情。家长要多陪陪生，带生出去走走，培养生广泛的兴趣，让生把注意力从网络转移到有意义的事情上，比如读书、下棋、运动，让生在现实生活中找到真正的乐趣。

思图教育是省青少年素质发展中心认证合作单位，成立于2010年，由省青少年素质发展中心联合*科技专修教育咨询联合办!只要针对沉迷网络游戏、厌、早恋、叛逆、亲情淡漠、自信心不足、自闭抑郁、离家出走、具有暴力倾向的孩子，进行行为调整和心理辅导，并通过感恩教育、励志教育、国教育、法制教育等，帮助孩子树立正确的人生观价值观，同时通过科系统的训练方法对孩子的身体素质进行提升，由省级教名师通过兴趣引导和法指导，从而激发孩子习兴趣，使其重归园后步入正常的习和成长轨道。

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