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帮助青少年戒除网瘾的六种方法
1.如果生沉迷于玩游戏,应该冷静合理地处理
当生被发现沉迷于网络游戏时,首先要保持冷静的态度,其次要带他或她参加现实生活中有趣的活动,赞美他或她的优点,给予适当的表扬和关心,培养他们对现实活动的兴趣。最后,要真诚地与生交流,讨论生游戏的时间和内容,与生达成共识,严格控制生的游戏时间,帮助生过滤不健康的游戏。
2.以身作则,父母少玩移动电脑
我们常说生是父母的镜子,你做什么他们就什么。这就是身体谣言的教导。如果你经常在家打电话、发短信、玩微信、玩游戏、看电影,那么大多数生都会对手机感兴趣,并希望从中获得满足感。所以低头的家长朋友一定要记住不要在生面前拼命玩手机。如果可能的话,请放下手机,多看书,和爱人聊聊天,和同下棋聊聊天,或者一家人出去走走。这些都是健康的生活方式,更有利于生成长,促进家庭幸福。
3.家长真诚地与生交流
父母试着和生交流,问他们为什么喜欢玩游戏,能让他有什么感受。在教育咨询生活中有什么困难或问题吗?与生交流时,不要使用说教模式,这会引起他的反感。较好采用类似朋友的聊天模式,这样有利于与生交流,了解生沉迷游戏的原因,进而找到解决生问题的方法。
4.控制生的上网时间
生染上网瘾后,对网络没有抵抗力,需要家长监督教育。家长要控制生上网时间,规定每天多长时间或者什么时候上网,其余时间禁止生上网。家长可以拿走生手机,给电脑设置密码,控制生上网时间。
5.引导生平衡游戏,合理习
健康适度的游戏可以起到很好的积极作用。我们不主张完全禁止生玩游戏。放后我们可以限制时间陪生玩一些有趣的游戏。这样既能锻炼生的大脑,又能增加家长和生的私人关系,两全其美。家长要多关注生,多和生交朋友,正确引导生掌握习和游戏的关系。
6.不要让互联网成为生一的天堂
很多生沉迷于网络,就是觉得除了习,自己不知道做什么,只有上网才能让生感到快乐,也是生一能做的有趣的事情。家长要多陪陪生,带生出去走走,培养生广泛的兴趣,让生把注意力从网络转移到有意义的事情上,比如读书、下棋、运动,让生在现实生活中找到真正的乐趣。
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